[TOP 10 der vergangenen Monate - Ein Überblick]
TOP 10 - Thema: Gesundheit, Wissen und Wohlbefinden im November 2009
In der nachfolgenden Auflistung sehen Sie die am häufigsten bestellten Titel. Die Liste wird jeweils am Anfang eines Monats für den zurückliegenden Monat aktualisiert:
Platz 1 - Antonia Arboleda-Hahnemann, Autogenes Training 1, CD
Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit dieser CD finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden ... INFO / BESTELLEN
Platz 2 - Dr. Christine Wiesemann, Muskel-Entspannung, Einführung und Training, CD
Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit dieser CD einfach zu erlernen. Ihre günstigen Wirkungen sind wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen: beim Abbau von Ängsten, Stress, Magen-Darmbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei Ein- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck und nach Herzinfarkt. Das Training mit dieser CD ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen – ob zuhause oder unterwegs – sich zu entspannen und Ihre körperlich-seelische Gesundheit zu stärken ... INFO / BESTELLEN
Platz 5 - Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeit für Anfänger - Buch + CD
Nichts in Ihrem Leben geschieht zufällig. Menschen und Ereignisse tauchen nicht ohne Grund in Ihrem Leben auf. Wie Ihre Beziehungen entstehen und sich entwickeln, hat nichts mit Glück oder Pech zu tun. Es geschieht, weil eine Kraft dies bewirkt. Diese Kraft verbindet uns alle. Sie ist die Ursache dafür, ob wir uns finden, oder nicht. Sie bewirkt, was wir fühlen und wie wir uns verhalten. Und sie bestimmt, ob Liebe geschehen kann. Wenn Sie diese Kraft verstehen und bewusst gestalten ... INFO / BESTELLEN
Platz 6 - Dr. Christine Wiesemann, Angst- & Panikattacken, CD
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf ... INFO / BESTELLEN
Platz 7 - Jürgen Karsten, Das Mentalprinzip, Buch
Wer richtig denkt, besitzt den Schlüssel zu einem glücklichen, erfolgreichen und selbstbestimmten Leben. In einer brillanten Synthese von wissenschaftlicher Forschung und praktischer Anleitung erschließt das „Mentalprinzip“ die faszinierenden Wirkmechanismen des Denkens. Jeder Mensch kann durch die gezielte Steuerung seiner Gedanken zum Meister seines Lebens werden! Die Macht der Gedanken erschafft unsere Realität. Denn Denken ist nicht nur ein innerer Ablauf, sondern beeinflusst nachweisbar und ganz konkret alle Aspekte unseres Lebens – Mitmenschen und Prozesse, ja sogar scheinbar »unbelebte« Objekte. Basierend auf revolutionären Forschungsergebnissen aus Quantenphysik, Biologie und Psychologie macht das „Mentalprinzip“ diesen Vorgang für jeden Menschen nutzbar. Auf ebenso spannende wie verständliche Weise führt Jürgen Karsten vor Augen, wie wir Glück, Erfolg und Zufriedenheit denken – und durch unser Denken verwirklichen ... INFO / BESTELLEN
Platz 8 - Susanne Hühn, Die Heilung des inneren Kindes, 2 CDs
Auf der ersten der zwei CDs führt Susanne Hühn den Hörer in die Welt des inneren Kindes ein, macht ihn vertraut mit der liebevollen, aber auch sehr leicht verletzbaren Kraft dieses seelischen Anteiles, den wir alle in uns tragen. Die zweite CD hilft dem Hörer, die seelischen Aufgaben des eigenen inneren Kindes zu finden. Anhand bekannter Märchenfiguren zeigt die Autorin verschiedene Formen der emotionalen Verletzung auf und löst diese. Mit liebevoller Stimme und viel Verständnis für ihre Hörer bietet Susanne Hühn Möglichkeiten an, sich selbst zu heilen ... INFO / BESTELLEN
Platz 9 - Arnd Stein, Gesunder Schlaf, CD
Immer mehr Menschen leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. In den meisten Fällen sind seelische Ursachen dafür verantwortlich: Ärger, Sorgen, Alltagskonflikte. Mit Hilfe entspannender Worte und beruhigender Klänge werden Sie bald etwas Wertvolles wiederfinden - Ihren gesunden Schlaf! ... INFO / BESTELLEN
Platz 10 - Ruediger Dahlke, Entgiften Entschlacken Loslassen, CD
Negative Emotionen wie Wut und Hass sind die schwerste Form von Vergiftung: Die Erfahrungen der Psychotherapie zeigen, dass sie auch zur Basis für andere Verschlackungen werden. Wer im seelischen Bereich festhält, kann auch auf körperlicher Ebene nicht auf die Dauer loslassen. Hinter jedem körperlichen Knoten steht ein seelischer. Wird dieser gelöst, kann auch der körperliche platzen, wird nur der körperliche angegangen und der seelische bleibt erhalten, wird sich ersterer leider von neuem bilden ... INFO / BESTELLEN
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