Platz 1 - Ruediger Dahlke, Entgiften Entschlacken Loslassen, CD

Negative Emotionen wie Wut und Hass sind die schwerste Form von Vergiftung: Die Erfahrungen der Psychotherapie zeigen, dass sie auch zur Basis für andere Verschlackungen werden. Wer im seelischen Bereich festhält, kann auch auf körperlicher Ebene nicht auf die Dauer loslassen. Hinter jedem körperlichen Knoten steht ein seelischer. Wird dieser gelöst, kann auch der körperliche platzen, wird nur der körperliche angegangen und der seelische bleibt erhalten ... INFO / BESTELLEN

Platz 2 - Spencer Johnson, Höhen und Tiefen - Buch, Gebunden

»Die Mäuse-Strategie für Manager« hat Millionen von Lesern geholfen, mit Veränderungen erfolgreich umzugehen. In seinem lang erwarteten neuen Buch geht Bestsellerautor Spencer Johnson noch einen Schritt weiter: Er zeigt, wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen und Niederlagen in Erfolg wandeln können, denn: Nur wer bereit ist, auch schwere Zeiten mit Zuversicht und Engagement zu meistern, wird schließlich erfolgreich und glücklich sein.
Ein junger Mann möchte das Tal, in dem er lebt, hinter sich lassen, um den Gipfel eines nahe gelegenen Berges zu erklimmen. Dort trifft er auf einen weisen, alten Mann, der ihn lehrt, wie man die Tiefen des Lebens meistern kann, um für die Höhen und Erfolge bereit zu sein. Mit dieser einfachen Geschichte gelingt es Spencer Johnson erneut, auf unverwechselbare Weise zeitlose ... INFO / BESTELLEN

Platz 3 - Gerhard Beckers / Frank Beckers, Autogenes Training, CD

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende aber äußerst effektive Entspannungstechnik. Autogenes Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Verspannungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Magen-/Darmstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen der Haut.
Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielte Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbeizuführen ... INFO / BESTELLEN

Platz 4 - Frank Beckers / Heidemarie Schlaak, Angst - Jetzt überwinde ich sie!

Angst ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört. Es schützt und warnt uns vor Gefahren. Aber was, wenn die Angst ihre natürliche Schutzfunktion verliert und plötzlich das ganze Leben bestimmt? Es gibt ein Sprichwort das heißt: Angst frisst Seele. Und wer unter Ängsten oder Phobien leidet weiß, dass große Angst die Lebensqualität tatsächlich stark beeinträchtigt. Viele Betroffene trauen sich aus Scham nicht, über ihre Ängste zu sprechen und fühlen sich ihr ohnmächtig ausgeliefert. Aber das muss nicht sein! Man kann an seinen Ängsten arbeiten. Mit unserer CD "Angst - Jetzt besiege ich sie!" möchten wir Ihnen hierbei helfen. Wir geben Ihnen Informationen rund um das Thema Angst: Was ist Angst? Warum hat sich die Angst verselbstständigt? Was kann ich tun, um meine Ängste in den Griff zu bekommen? In der Entspannung erhalten Sie Suggestionen, die Sie anleiten und dabei unterstützen, an Ihrer Angst zu arbeiten ... INFO / BESTELLEN

Platz 5 - Arnd Stein, Am Meer, CD

Das Auf und Ab der Wellen wird durch eine wiegende Rhythmik nachempfunden. Gefühlvolle Gitarrenklänge, melodische Saxophon-Impressionen sowie anregende Klavierpassagen laden Sie zu einem erholsamen Strandspaziergang ein.
Inhalt:
1. Am Meer - Entspannungsmusik (30 Minuten) 2. Am Meer - Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen (30 Minuten) ... INFO / BESTELLEN

Platz 6 - Pierre Stutz, Die Kraft des Innehaltens, CD

Den Tag sinnvoll zu unterbrechen, innezuhalten und Atem zu holen, danach sehnen sich immer mehr Menschen. Pierre Stutz, der erfolgreiche und erfahrene spirituelle Begleiter, schenkt uns für die Mitte des Tages und für den Abend Rituale und meditative Übungen, um Druck abzubauen und in engagierter Gelassenheit mit sich ins Reine zu kommen. Zusammen mit der im Frühjahr 2004 erschienenen CD »Die Kraft des Aufstehens. 7 Morgenrituale« bieten diese beiden neuen CDs ein tragfähiges Tagesprogramm für ein sinnvolles, intensives und gesundes Leben ... INFO / BESTELLEN

Platz 7 - Robert Betz, Die Mutter meiner Kindheit, CD

Die Beziehung zur Mutter der Kindheit ist die Beziehung, die dein Leben bis heute am nachhaltigsten beeinflusst. Nach neun Monaten als Teil ihres Körpers, danach mehr als zehnmal mehr mit ihr zusammen als mit dem Vater oder anderen Menschen, ist die Welt heute voller Mutter- Töchter und Mutter-Söhne, mit ihr in höchstem Maße verstrickt. Die enge Beziehung zu ihr in der Kindheit mit völliger psychischer wie physischer Abhängigkeit musste in den meisten zu einer Hass-Liebe mit ihr führen, die den wenigsten bewusst ist ... INFO / BESTELLEN

Platz 9 - Else Müller, Duft der Orangen, CD

Phantastische Reisen zu den fünf Sinnen mit Musik von Helmer Sauer, Matthias Schindehütte und Holger Wunn

Diese CD enthält 13 Phantasiegeschichten und 13 musikalische Impressionen von Helmer Sauer ... INFO / BESTELLEN

Platz 10 - Arnd Stein, Keine Angst vor Klassenarbeiten, CD

Dank der bewährten »Tiefensuggestion« von Arnd Stein verlieren Klassenarbeiten ihren Schrecken. Entspannende Fantasiereisen, kombiniert mit mentalem Training und spezieller Musik im Ruhepuls-Takt, lösen ängstliche Verkrampfungen. Mit den beiden CDs können Kinder und ihre ebenfalls gestressten Eltern den Klassenarbeiten gelassen entgegensehen ... INFO / BESTELLEN