[TOP 10 der vergangenen Monate - Ein Überblick]
TOP 10 - Thema: Gesundheit, Wissen und Wohlbefinden im Februar 2010
In der nachfolgenden Auflistung sehen Sie die am häufigsten bestellten Titel. Die Liste wird jeweils am Anfang eines Monats für den zurückliegenden Monat aktualisiert:
Platz 3 - Dr. Christine Wiesemann, Angst- & Panikattacken, CD
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf ... INFO / BESTELLEN
Platz 4 - Robert Betz, Wahre Liebe lässt frei! - Buch
Von ihrer Partnerschaft erwarten die Menschen heute alles: Liebe und Freundschaft, Geborgenheit und ekstatische Sexualität, Bindung und Toleranz. "Das kann ja gar nicht klappen!", meint Robert Betz und empfiehlt: "Der Schlüssel zur wahrhaft erfüllenden Liebe ist die Freiheit". Wie wir unser Herz für die wahre Liebe öffnen können, zeigt dieser Beziehungsratgeber für Singles und Paare. Ein Buch, das befähigt, die Liebe vollkommen neu zu entdecken.
. Ich muss mich nicht anstrengen, um den Richtigen zu finden / . Die ideale Partnerschaft kann auch von kurzer Dauer sein / . Partnerschaft und Sexualität gehören nicht unbedingt zusammen / . Man muss nicht viel über die Beziehung reden, sondern Liebe leben / . Wer wirklich liebt - sich selbst und den anderen - der leidet nicht! ... INFO / BESTELLEN
Platz 5 - Jon Kabat-Zinn, Der achtsame Weg durch die Depression - Buch
"Der achtsame Weg durch die Depression" wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten.
In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeitspraxis - am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) bekanntgewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt ... INFO / BESTELLEN
Platz 6 - Sandra Ingerman, Die Seele schützen - Buch
Unser modernes Leben ist geprägt von Stress, Zukunftsängsten und Pessimismus, sowie von negativen Gedanken, Worten und Taten. Diese Flut an negativer Energie wirkt wie Gift auf unser Lebensgefühl. Was können wir tun, um uns dagegen zu schützen, und dieser negativen Energie eine positive entgegenzusetzen? Sandra Ingerman zeigt in diesem Buch, wie negative Energie unser Leben beeinflusst: durch Gewalt und Hass, die in unseren Gedanken, Worten, Taten verbreitet werden. Diese negative Energie vergiftet unsere Seele. Wirksamen Schutz für unsere Seele bieten die Techniken, die Sandra Ingerman aus ihrem breiten schamanischen und psychotherapeutischen Reservoir schöpft und hier vorstellt: Atem- und Visualisierungsübungen, Traditionen anderer Kulturen, schamanische Übungen, die helfen, die stärkende Kraft der Natur zu spüren ... INFO / BESTELLEN
Platz 7 - Johann Friedrich Naumann, Die Vögel Mittelreuropas - Buch
Johann Friedrich Naumann gilt als der erste bedeutende Ornithologe Deutschlands. Neben seinen wissenschaftlichen Leistungen beeindrucken uns heute die natürliche Schönheit seiner Vogelbilder und die erstaunliche Kreativität seiner Sprache. Fünfundzwanzig Jahre hat Naumann an seinem zwölfbändigen Hauptwerk »Naturgeschichte der Vögel Deutschlands« gearbeitet. Das Werk, dessen letzter Band 1844 erschienen ist, war auf dem Stand der damaligen Wissenschaft, alle 380 Illustrationen hat Naumann selbst gezeichnet und in Kupfer gestochen. Im Jahr 1835 begann er, seine Vogelpräparate im Köthener Schloss auszustellen, wo sie noch heute zu besichtigen sind. Nach eigenen Angaben gilt das Naumann-Museum als das einzige ornithologiegeschichtliche Museum der Welt ... INFO / BESTELLEN
Platz 8 - Martin Buntrock / Arno Wendland, Harmonie, CD
Die leichten Klavierklänge des 1. Teils vermitteln ein Gefühl der Geborgenheit und nehmen es mit in den weich fließenden Klangteppich des zweiten Teils ... INFO / BESTELLEN
Platz 9 - Antonia Arboleda-Hahnemann, Flugangst, CD
Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen und Sie freiwillig auf schöne Urlaubsreisen verzichten, dann gehören Sie zu einem erstaunlich großen Kreis von Menschen, die unter Flugangst leiden. Das Training mit dieser CD ermöglicht Ihnen, sich zu Hause in Ruhe auf den Flug vorzubereiten und bietet Ihnen während des Fluges kompetente Unterstützung, um Ihre Flugangst zu bewältigen ... INFO / BESTELLEN
Platz 10 - Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeit für Anfänger - Buch plus CD
Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Auf 80 Seiten schildert Jon Kabat-Zinn in klaren, einfühlsamen Worten, worum es dabei geht und warum wahres Gewahrsein für unser Leben von so entscheidender Bedeutung ist. Die beigefügte Audio-CD lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten ... INFO / BESTELLEN
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