[TOP 10 der vergangenen Monate - Ein Überblick]
TOP 10 - Thema: Gesundheit, Wissen und Wohlbefinden im Januar 2010
In der nachfolgenden Auflistung sehen Sie die am häufigsten bestellten Titel. Die Liste wird jeweils am Anfang eines Monats für den zurückliegenden Monat aktualisiert:
Platz 4 - Alzheimer - Das Erste-Hilfe-Buch
Wenn die Nachricht von der Alzheimer-Erkrankung eines Familienmitgliedes in den Alltag einbricht, müssen sich die Angehörigen wappnen. Denn das gewohnte Leben hat in diesem Moment ein Ende.
Margot Unbescheid weiß, wovon sie spricht: In ihrem »anderen Leben« ist sie damit beschäftigt, ein Elternteil davon abzuhalten, die Sessel im Wohnzimmer oder das Wäschefach im Schrank als Toilette zu benutzen. In ihrem Buch will sie nicht die endlosen Schrecken langjähriger Leidensgeschichten abarbeiten - aber auch nichts beschönigen. Sie bietet eine erste Hilfe für alle, die die niederschmetternde Diagnose erhalten haben und sich fragen, wie es nun weitergehen soll.
Wie muss der Alltag umstrukturiert werden? Wie organisiere ich Unterstützung? Wie spreche ich mit Außenstehenden darüber? Wie lange schaffe ich es alleine? ... INFO / BESTELLEN
Platz 5 - Arnd Stein, Am Meer - Entspannungsmusik, CD
Das Auf und Ab der Wellen wird durch eine wiegende Rhythmik nachempfunden. Gefühlvolle Gitarrenklänge, melodische Saxophon-Impressionen sowie anregende Klavierpassagen laden Sie zu einem erholsamen Strandspaziergang ein.
Inhalt
1. Am Meer - Entspannungsmusik (30 Minuten)
2. Am Meer - Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen (30 Minuten) ... INFO / BESTELLEN
Platz 6 - Dr. Christine Wiesemann, Angst- & Panikattacken, CD
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf ... INFO / BESTELLEN
Platz 7 - Angst verwandeln in Gelassenheit, CD
Ängste lassen sich langfristig nicht überwinden, indem man sie unterdrückt oder vor ihnen ausweicht. Wenn man immer nur vermeidet, wovor man Angst hat, dann wird die Welt schließlich so klein wie eine Briefmarke, und die Bewegungsfreiheit ist eingeschränkt. Wer aber die Herausforderung annimmt, sich seinen Ängsten zu stellen, dessen Handlungsspielraum erweitert sich. Es entsteht größere Offenheit für neue Erfahrungen, man wächst und wird reifer ... INFO / BESTELLEN
Platz 8 - Die Mutter meiner Kinheit - Geführte Meditation, CD
Die Beziehung zur Mutter der Kindheit ist die Beziehung, die dein Leben bis heute am nachhaltigsten beeinflusst. Nach neun Monaten als Teil ihres Körpers, danach mehr als zehnmal mehr mit ihr zusammen als mit dem Vater oder anderen Menschen, ist die Welt heute voller Mutter- Töchter und Mutter-Söhne, mit ihr in höchstem Maße verstrickt. Die enge Beziehung zu ihr in der Kindheit mit völliger psychischer wie physischer Abhängigkeit musste in den meisten zu einer Hass-Liebe mit ihr führen, die den wenigsten bewusst ist ... INFO / BESTELLEN
Platz 9 - Susanne Kersig, Entspannt und klar - Buch + CD
Wenn wir einen Ort des Friedens tief in uns tragen, können Hektik und Stress uns nichts anhaben. Susanne Kersigs Botschaft ist so einfach wie hoffnungsvoll: Unser seelisches Wohlbefinden hängt weder vom Zufall ab noch von fremden Schicksalsmächten. Wir können lernen, selbst die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie es uns geht. Dazu bietet Susanne Kersig drei hilfreiche Techniken aus dem »Focusing«: Finde deinen »guten Ort im Körper«. Lerne Probleme zu »verpacken« und sie zeitweise loszulassen. Identifiziere dich nicht mit deinen Problemen ... INFO / BESTELLEN
Platz 10 - Gefallene Engel und der Ursprung des Bösen - Buch
Dieses packende Buch zieht uns mitten hinein in ein kosmisches Drama von Licht und Dunkel, von Gut und Böse. Durch Korruption und Verrat wurde eine junge, unschuldige Welt geschändet: unsere Erde. Von Christentum und Judentum gleichermaßen unterdrückt, enthüllen die Offenbarungen des Henoch, des Großvaters des Noah, wie das Böse in Menschengestalt "wirklich" in die Welt kam.
Gefallene Engel, die Menschengestalt annahmen, um ihre Wolllust an menschlichen Frauen zu befriedigen. Gefallene Engel, die Männer das Kriegshandwerk lehrten, um diesen Planeten mit dem Virus des Bösen zu infizieren - davon berichtet das Buch Henoch, welches Essenern, Gnostikern und Kabbalisten als göttliche Offenbarung galt ... INFO / BESTELLEN
Gesundheit und Wohlbefinden www.hoerbuch2000.de