[Teil 1: Was ist Achtsamkeit?] [Teil 2: Achtsamkeitsübungen] [Teil 3: Achtsamkeitstraining] [Teil 4: Bücher von Jon Kabat-Zinn]
Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, gehört als sozial engagierter buddhistischer Mönch und Zen-Meister zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Die schmerzhaften Erfahrungen des Vietnamkriegs haben sein Bewusstsein dafür gestärkt, wie die buddhistische Lehre und insbesondere die Entwicklung von Achtsamkeit dazu beitragen können, Konflikte zu lösen oder erst gar nicht entstehen zu lassen.
Thich Nhat Hanh lebt im Exil, seit ihm anlässlich einer Reise in die Vereinigten Staaten 1966 die Regierung von Südvietnam die Rückkehr in seine Heimat verweigerte. Er ist Autor zahlreicher Bücher und engagiert sich in der Friedensarbeit und Flüchtlingsbetreuung.
Bücher von Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, Liebe heißt, mit wachem Herzen leben - Hörbuch, 2 CDs
Die Achtsamkeit der Liebe - klar und inspirierend für das tägliche Leben. Dem Anderen grundlegendes Wohlwollen entgegenbringen, Mitgefühl zeigen, Freude und Freiheit genießen - das sind aus buddhistischer Sicht die Elemente echter, tragfähiger Liebe. Thich Nhat Hanh zeigt, wie sie sich anhand von vier einfachen Aussagen ins tägliche Leben einbringen lassen und erinnert uns an das, was wesentlich ist, um liebevolle Beziehungen zu leben. Auch für Nicht-Buddhisten leicht verstehbar und anzuwenden ... INFO / BESTELLEN
Thich Nhat Hanh, Sei liebevoll umarmt - Achtsam leben jeden Tag - Buch
Ein Begleiter für alle Wochen des Jahres
Wie eine liebevolle Umarmung berühren Thich Nhat Hanhs Worte unser Herz und lassen uns immer wieder eintauchen in zeitlose spirituelle Weisheit. Zarte Fotografien fangen den Zauber des Augenblicks ein: Auf wunderschön gestalteten Doppelseiten inspiriert der große buddhistische Lehrer zu einem Leben, das uns für die Wunder des gegenwärtigen Moments öffnet. ... INFO / BESTELLEN
Thich Nhat Hanh, Geh-Meditation - Buch mit Unterweisungs-DVD und 5 geführten Meditationen auf CD
Es gibt unzählige Bücher über Meditation, aber nur wenige über Geh-Meditation. Dieses Werk ist einzigartig nicht nur durch sein Thema, sondern auch durch die Machart: eine Mischung aus Lese- und Hörbuch mit beigelegter DVD, die Thich Nhat Hanh im Interview und bei der Arbeit mit einer Gruppe westlicher Schüler zeigt. Geh-Meditation verkörpert Weltzugewandtheit statt Weltflucht, sanfte Aktivität statt körperlicher Starre, waches Sein im Augenblick statt esoterischer Spekulation ... INFO / BESTELLEN
Thich Nhat Hanh, Ich pflanze ein Lächeln - Hörbuch, 3 CDs
Frieden muss in uns selbst beginnen. Thich Nhat Hanh baut eine Brücke zwischen Körper und< Geist, zwischen Alltag und Friedenssehnsucht.
"Ich pflanze ein Lächeln" ist ein Buch der aktiven Erinnerungshilfen. Denn die tiefste Zufriedenheit, die höchsten Gefühle der Freude und Vollkommenheit sind so nah wie der nächste bewusste Atemzug, wie das Lächeln, das wir auf unser Gesicht zaubern können. ... INFO / BESTELLEN
Thich Nhat Hanh, Tief aus dem Herzen - Die Energie des Betens - Buch
Der weltbekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh zeigt das tief aus dem Herzen kommende Gebet als eine Praxis, die jedem von uns offen steht. Unabhängig von religiösen Traditionen können wir durch Achtsamkeit und innere Ausrichtung eine Verbindung herstellen zu einer kraftvollen Energie: Sie bereichert unser Leben und stärkt uns im Alltag. Ihre heilende Wirkung berührt Körper und Geist.
Der lebensnahe und liebevolle Text ist durchdrungen von Thich Nhat Hanhs Anliegen des interreligiösen Dialogs. Beeindruckend: die respektvolle und tiefgründige Auseinandersetzung dieses großen buddhistischen Lehrers mit dem »Vaterunser«. Das Buch enthält Meditationen, Visualisierungen und Gebete, die den Leser behutsam in eine meditative Erfahrung führen ... INFO / BESTELLEN
Thich Nhat Hanh, Die Kunst des achtsamen Lebens - DVD
Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh lehrt nicht nur die Kunst des achtsamen Lebens, er lebt und verkörpert sie. Im Sommer 2005 hat Thich Nhat Hanh in Berlin vier Tage lang die Grundlagen eines achtsamen, glücklichen Lebens vorgestellt. Die Anwesenden waren eingeladen, das achtsame Gehen und Essen sowie den achtsamen Umgang mit sich und anderen unmittelbar in die Praxis umzusetzen. Der Filmemacher Jörg Röttger durfte diesen Retreat mit der Kamera begleiten. Sein Film ist ein beeindruckendes Zeugnis dafür, wie Achtsamkeit in jedem Augenblick lebbar ist.
Thich Nhat Hanh gehört zu den bekanntesten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Als führender Vertreter eines engagierten Buddhismus genießt er weltweit großes Ansehen. Seit vielen Jahren lebt er in Frankreich im Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft Plum Village. Er ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt sind ... INFO / BESTELLEN
Thich Nhat Hanh, Ich pflanze ein Lächeln - Buch
Frieden, die große Sehnsucht der Menschheit, kann nicht von außen kommen. Frieden muss in uns selbst beginnen. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst zu tun, jeden Atemzug zu spüren, ist der Weg, der uns dorthin führt. Gerade in dieser Zeit, in der unsere Gesellschaft mit Nachdruck auf Geschwindigkeit, Leistung und materiellen Erfolg setzt, ist Thich Nhat Hanhs Fähigkeit, in Frieden und mit Bewusstsein seinen Weg zu gehen, eine wichtige Botschaft ... INFO / BESTELLEN
Thich Nhat Hanh, Körper und Geist in Harmonie - Buch
Die Heilkraft buddhistischer Psychologie
Der Buddha heilte sich selbst: Gesund an Körper und Geist
Lebensnah und in Thich Nhat Hanhs charakteristisch leichtem, humorvollem Ton zeigt der bekannte Zen-Meister, welche Fähigkeiten zur Selbstheilung in uns liegen. Er inspiriert zu einem Leben mit mehr Freude, mehr Gelassenheit und weniger Anspannung: zu einem Leben in körperlich-geistiger Gesundheit. ... INFO / BESTELLEN