[Therapeutische Hilfen bei Alltagsproblemen] [Wirksame Entspannungsmethoden und Entspannungshilfen]
Hilfen bei psychosomatischen Beschwerden bei Hoerbuch2000
In den nachfolgend aufgeführten Hörbüchern werden wissenschaftliche Erkenntnisse und klinische Erfahrungen so kombiniert, dass Sie bestehende Belastungen abbauen und Ihre Lebensqualität erhöhen können. Diese Titel bieten Ihnen kompetente Hilfe zur Selbsthilfe und positive Erfahrungen.
Angst- und Panikattacken, Dr. Christine Wiesemann, 2 CDs
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden ... INFO / BESTELLEN
Burnout - Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm ..., Dr. Christine Wiesemann, 2 CDs
* Nach Schätzung fühlt sich ca. 15% der deutschen Bevölkerung wegen ihrer Arbeit ausgebrannt. * Burnout ist ein Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung, der mit verminderter Leistungsfähigkeit einhergeht. Vor allem engagierte Menschen sind betroffen, weil es ihnen in ihrer Leistungsbereitschaft nicht gelingt, das richtige Maß zu finden. * Mit Hilfe des Work-Life-Balance-Programms lernen Sie, Ihr persönliches Burnout-Risiko realistisch einzuschätzen und mit Hilfe der angeleiteten psychologischen Übungen aus der Erschöpfungsspirale auszusteigen ... INFO / BESTELLEN
Flugangst mit wirksamen Strategien bewältigen und auflösen, Antonia Arboleda-Hahnemann, CD
Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen und Sie freiwillig auf schöne Urlaubsreisen verzichten, dann gehören Sie zu einem erstaunlich großen Kreis von Menschen, die unter Flugangst leiden. Das Training mit dieser CD ermöglicht Ihnen, sich zu Hause in Ruhe auf den Flug vorzubereiten und bietet Ihnen während des Fluges kompetente Unterstützung, um Ihre Flugangst zu bewältigen ... INFO / BESTELLEN
Keine Angst vor der Zahnarztbehandlung, Dr. Christine Wiesemann, 2 CDs
Keine ärztliche Behandlung löst bei so vielen Menschen Angst aus wie die Zahnbehandlung. Mit diesem Hörbuch kann der Betroffene seine Angst überwinden. Dabei helfen Methoden der Verhaltenstherapie und der Hypnose. Die erste CD bereitet optimal auf die zahnärztliche Behandlung vor. Die zweite CD bietet die Möglichkeit, während einer Behandlungssitzung die Angst durch Hypnose und Kurzentspannungsübungen zu reduzieren ... INFO / BESTELLEN
Mobbing - Wer sich nicht wehrt, macht was verkehrt, Horst Vetter, 2 CDs - NEU!
* Mobbing ist in Büros und Betrieben zu einem Massenphänomen geworden. Für die Volkswirtschaft entstehen Verluste in Milliardenhöhe durch Krankschreibung, Demotivation und innere oder direkte Kündigung. * Der Schaden für die Betroffenen besteht in einem Beziehungstrauma mit fatalen körperlichen und seelischen Auswirkungen. Psychosomatische Erkrankungen, zerstörte berufliche Karrieren, der Verlust von Arbeitsplatz und Existenz sind häufig die Folgen ... INFO / BESTELLEN
Schlafstörungen - 3-Schritte-Programm gegen Ein- und Durchschlafstörungen, 2 CDs
Gestörter Schlaf macht krank. Er beeinträchtigt nicht nur unser körperliches, sondern auch unser psychisches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Viele Betroffene fühlen sich von Sorgen und Grübeleien gequält. Die auf diesen CDs vermittelten therapeutischen Strategien gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen basieren auf Methoden der Ver- haltenstherapie und der Hypnose. Studien belegen den langfristigen Erfolg dieser Vorgehensweise ... INFO / BESTELLEN
Tinnitus verstehen, bewältigen und auflösen, Dr. Christine Wiesemann, 2 CDs
Wenn Sie dauernd einem störenden Ton ausgesetzt sind, dem Sie nicht entfliehen können, dann haben Sie nur ein Bedürfnis: dass dieser Lärm endlich aufhört und wieder Ruhe herrscht. Viele Tinnitus-Betroffene sind resigniert, weil sie keine richtige Hilfe erfahren. Nur Wenigen ist bekannt, dass es die wirksame und wissenschaftlich untersuchte Methode des Tinnitus-Retrainings gibt. Tinnitus ist in erster Linie keine Erkrankung des Ohres, sondern basiert auf einer fehlerhaften Verarbeitung von Hörimpulsen im Gehirn ... INFO / BESTELLEN
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