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Else Müller, Die kleine Wolke - Phantasiereisen, Hörbuch, CD
»Der Klang der Bilder« ist eine neue therapeutische Synthese von Wort und Klang, zweier kraftvoller und heilsamer Medien.
Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen
Erscheinungstermin: 12.02.1998
Aus dem Buch: Träumen auf der Mondschaukel. Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen.
Diese CD enthält 6 Märchen und 6 gleichnamige musikalische Miniaturen von Hans-Helmer Sauer:
Inhalt
• Die kleine Wolke
• Fellachen am Nil
• Die Pusteblume
• Die Elfe und die Zauberquelle
• Der Elefant Indo
• Zwerg Gernegroß und Riese Lieberklein
Die kleine Wolke
Die Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten Tönen eines Klangspiels von Else Müller und den musikalischen Miniaturen von Hans-Helmer Sauer zu einem harmonischen Ganzen verbunden. Die poetischen bilderreichen Märchen entfalten ihre Therapeutische Wirkung nahezu spielerisch. Kinder, aber auch Erwachsene, erleben eine umfassende Entspannung, Abbau von Stress und eine tiefe Ruhe. Sie können sich erholen und in die heilende Welt der Phantasie eintauchen.
Die kleine Wolke ermöglicht erholsame Pause im Alltag und erleichtert das Einschlafen am Abend. Unruhigen und konzentrationsschwachen Kindern helfen die Märchen beim Abschalten des »inneren, überdrehten Motors«. Sie sind ein wirkungsvolles Gegengewicht zu den übermächtigen, oft überwältigenden Medienphantasien. Die Märchen aktivieren den inneren Bilderfluss, die kreative kindliche Phantasie. Die Klänge und die meditative Musik lassen der Phantasie genügend Freiräume, so dass sich dabei entspannt weiterträumen lässt.
Die Einstimmung auf das Hören der Märchen gelingt am besten auf einer »Insel der Ruhe«. Diese kann das abendliche Bett sein oder ein ruhiges Zimmer mit gedämpftem Licht. Ein Märchen oder eine Gute-Nacht-Geschichte beginnt mit den Tönen des Klangspiels. Es folgt das Märchen selbst und am Ende eine meditative Musik.
Es sollte immer nur ein Märchen gehört werden. Danach lässt es sich gut weiterträumen, und die Entspannung wird vertieft. Das »Konsumieren« mehrere Märchen hintereinander führt zu Stress, den abzubauen ja Aufgabe dieser CD sein soll. Kinder können die Märchen auch mit anderen zusammen hören und anschließend ihre Erfahrungen austauschen oder auch malen.
Zum unverzichtbaren Vorlesen sei auf das wunderschön illustrierte Buch Träumen auf der Mondschaukel, erschienen im Kösel-Verlag, München, hingewiesen.
Einstimmung
Einige Voraussetzungen vertiefen und ergänzen die therapeutische Wirkung der Märchen und Gute-Nacht-Geschichten. Letztere beinhalten mehr Autogenes Training, besonders am Ende der Geschichte, können aber durchaus auch am Tage gehört werden.
Wichtig für das Hören der Märchen-CD ist ein möglichst ruhiger, störungsfreier, lichtgedämpfter Raum.
Das Kind liegt in seinem Bett, auf einer Liege oder auf einer Decke auf dem Boden.
Leicht zugedeckt, dient die Wärme zur Vertiefung der Entspannung.
Ein Kind sollte immer nur ein Märchen oder eine Gute-Nacht-Geschichte hören, am besten gemeinsam mit einem Elternteil. Die beabsichtigte therapeutische Wirkung eines Märchens wird durch das Konsumieren weiterer Geschichten unwirksam. Das gewohnte Fernsehverhalten von Kindern, vieles hintereinander zu sehen, besteht auch beim Hören von CDs oder Kassetten.
Jedes Märchen oder jede Gute-Nacht-Geschichte wird durch ein kurzes Klangspiel eingeleitet. Danach folgt das von der Autorin gelesene Märchen. Zum Weiterträumen schließen sich die meditativen musikalischen Miniaturen von Hans-Helmer Sauer an. Die drei harmonisch zusammenpassenden Elemente führen das Kind zu Ruhe, Entspannung und Erholung. Zur CD gibt es das Begleitbuch: Träumen auf der Mondschaukel, ISBN 3-466-30350-8
Weitere Phantasiereisen von Else Müller auf CD
Auf den Flügeln der Phantasie durch das Blau der Nacht
Auf der Silberlichtstrasse des Mondes
BergSonne
Die kleine Wolke
Du spürst unter deinen Füssen das Gras
Der Duft der Orangen
Kleine Kostbarkeiten zum Entspannen und Träumen
Silberstaub der Sterne
Sternenfahrt
Träumen auf der Mondschaukel
Wenn der Wind über Traumwiesen weht
Der Wind bringt mir die Träume zurück - NEU
Übersicht aller Titel von Else Müller
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| Else Müller: |
Else Müller, geb. 1934, arbeitete über 20 Jahre als Therapeutin in eigener Praxis und gab Kurse in Autogenem Training, Atemtraining und Meditation. Sie hat viele neue Wege im Bereich Entspannung und Meditation entwickelt und Bücher und Tonträger in einer Auflage von über einer Million Exemplaren veröffentlicht. Sie lebt in Frankfurt am Main.
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