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Dr. Christina Wiesemann, Innere Tiefe - Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen - Hörbuch, CD
Das Potential der Phantasie nutzen!
»Die Vernunft formt den Menschen, das Gefühl leitet ihn.« Jean-Jacques Rousseau
Hörbuch-CD & 8-seitiges Begleitheft
»Oft finde ich keinen Kontakt zu mir, zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Ich möchte das ändern, weiß aber nicht wie.« Viele Menschen leben im Außen, in der Oberflächlichkeit ihres Alltags, ohne Kontakt zu sich selbst. Sie fühlen intuitiv, dass ihnen etwas fehlt.
Dr. Christina Wiesemann führt Sie mit dieser CD auf Ihren Weg zur inneren Tiefe. Dabei nutzt sie das unerschöpfliche Potenzial der Phantasie, indem sie nicht den logischen Verstand, sondern die intuitiven Fähigkeiten des Gehirns anspricht. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Sie Schritt-für-Schritt in Ihre Gefühle und Bedürfnisse eintauchen. Angenehme Gefühle können Sie steigern, sodass Sie sie intensiver genießen. Von emotionalen Problemen können Sie sich befreien.
Die Übungen sind zum Teil mit einer speziell komponierten Musik und Naturklängen unterlegt. Musik und Stimme bilden eine Einheit und vertiefen so die Wirkung der jeweiligen Übung.
Die Wirkungen sind:
• Steigerung des Körperbewusstseins
• Frühzeitiges Erkennen emotionaler Probleme
• Befreiung von negativen Gefühlen
• Ergründung von Gefühlen und Bedürfnissen
Inhalt der CD:
1 Intro 8:34
2 »Wie geht es mir wirklich?« (Achtsamkeitsübung) 23:27
3 Emotionale Probleme erkennen (Bewusstseinsübung) 6:50
4 Sich von negativen Gefühlen befreien (Vogelperspektive) 15:59
5 Mit dem kleinen Delphin in die Tiefe (Phantasiereise) 22:59
Gesamtspieldauer 77:51
Alle lieferbaren Titel :
Muskel-Entspannung, CD
Atem-Entspannung, CD
Autogenes Training 1, CD
Autogenes Training 2, CD
Autogenes Training 1 und 2, 2 CDs
Flugangst, CD
Angst- & Panikattacken, 2 CDs
Tinnitus, 2 CDs
Schlafstörungen, 2 CDs
Erholsame Ruhe, CD
Innere Tiefe, CD
Die 10-Minuten-Entspannung, CD
Keine Angst vor der Zahnarztbehandlung, 2 CDs
Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben, CD
Meditation 1, CD
Meditation 2, CD
Meditation 1 und 2, 2 CDs
Mobbing, 2 CDs
Burnout, 2 CDs
Erfolgreich abnehmen durch emotionale Intelligenz, 2 CDs (Oktober 2010)
Erfüllter Leben mit Achtsamkeit, 2 CDs (Oktober 2010)
Themengruppen:
Entspannungsmethoden und Entspannungshilfen
Therapeutische Hilfen bei Alltagsproblemen
Therapeutische Hilfen bei psychosomatischen Beschwerden
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Autorin: |
Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, geb. 1965, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Psychotherapie verschiedenster psychischer Störungen, im wissenschaftlichen Bereich sowie in der Aus- bzw. Weiterbildung und Supervision.
Sie war in folgenden Kliniken als Mitarbeiterin tätig:
- Klinik und Poliklinik für Psychiatrie der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster
- Westfälisches Zentrum für Forensische Psychiatrie des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe in Lippstadt
- Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitäts-Krankenhauses Eppendorf in Hamburg
Dr. Wiesemann hat sich in folgenden psychotherapeutischen Verfahren bzw. Methoden qualifiziert:
- Verhaltenstherapie (seit 1993 Zulassung i.R. der vertragsärztlichen Versorgung)
- Klinische Hypnose (nach Milton Erickson)
- Kommunikations-, Paar- und Sexualtherapie
- EMDR (nach Shapiro, spezielles Verfahren zur Traumatherapie)
In ihrer empirischen Arbeit zur Erlangung des Titels zur Doktorin der Philosophie untersuchte sie die Indikation für stationäre und ambulante Verhaltenstherapie. Heute ist Dr. Wiesemann als approbierte Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in München niedergelassen und hält Seminare und Workshops. |
