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Chögyam Trungpa, Aktive Meditation - Buch, Broschur, 136 Seiten
Lebenssituationen klar erkennen und geschickt damit umgehen
Dieses zum Klassiker gewordene – und lange vergriffene – Buch von einem tibetischen Meister ist nach wie vor eine Inspiration für Anfänger wie auch für langjährige Praktizierende der buddhistischen Meditation. Chögyam Trungpa Rinpoche zeigt darin auf, dass Meditation über die formelle Sitzpraxis hinausgeht und das Fundament für Mitgefühl, Achtsamkeit und Kreativität in sämtlichen Lebensaspekten bildet.
Er erforscht die sechs Aktivitäten bei der „Meditation in Aktion“ - Großzügigkeit, Disziplin, Geduld, Energie, geistige Klarheit und Weisheit - und legt dar, dass man durch einfache, direkte Erfahrung echte Weisheit erlangen kann: nämlich die Fähigkeit, Situationen klar zu durchschauen und geschickt mit ihnen umzugehen, ohne die mit dem Ego verbundene Selbstbefangenheit.
Umfang: 136 Seiten
Auf jeden Fall handelt es sich um authentisch gelehrten Buddhismus. Für den Grundbestand zum Buddhismus empfohlen. ekz-Informationsdienst
Ein guter Ratgeber für alle, die sich noch nie mit dem Thema Meditation näher befasst haben. In diesem Sachbuch werden in klaren und einleuchtenden Woren die wichtigsten Punkte, die es zu wissen gilt, dem Leser verständlich näher gebracht. Media Mania
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Informationen zur Achtsamkeit finden Sie hier:
Teil 1: Was ist Achtsamkeit?
Teil 2: Achtsamkeitsübungen
Teil 3: Achtsamkeitstraining
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