108 Momente der Achtsamkeit, John Kabat-Zinn - Buch, Pappband
Untertitel:
Achtsamkeit
Autor:
Jon Kabat-Zinn
ISBN / Code:
978-3-936855-68-5
Art / Genre:
Achtsamkeit / Kognitive Therapie / Psychotherapie
Sprecher:
--
Label:
arbor, Oktober 2009
Format / Umfang:
Buch, Gebunden, Pappband, 160 Seiten
Beschreibung:
John Kabat-Zinn, 108 Momente der Achtsamkeit - Buch, Pappband, 160 Seiten
Achtsamkeit kann uns unendlich viel geben. Sie vermag unser physisches, psychisches und geistiges Wohlbefinden zu stärken. Sie ist ein Quell wahren Gesundseins.
Doch nicht immer ist unser Vertrauen in die hilfreichen Qualitäten der Achtsamkeit zugegen. Dann bedarf es der Inspiration und manchmal auch der behutsamen Erinnerung daran, wie kostbar jeder einzelne Moment unseres Lebens ist.
108 Momente der Achtsamkeit, feinfühlig und umfangreich illustriert, bringen uns den Reichtum und die Segnungen wahren Gewahrseins nahe. Jon Kabat-Zinn ermuntert und bestärkt uns darin, Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens Raum zu geben. Seine 108 Juwele der Weisheit vermitteln uns einfache, intuitiv zu erfassende Wege, auf denen wir uns selbst und anderen freundlich und auf lebendige Weise begegnen können.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer und ehemaliger Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worcester, Massachusetts, sowie ehemaliger Direktor des Zentrums für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft. Er ist international bekannt für seine Arbeit, Achtsamkeitspraxis in die medizinische Betreuung zu integrieren. Gemeinsam mit Dr. Saki Santorelli bietet er Seminare und Fortbildungen auch in Deutschland an.
