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Arnd Stein, Balance - Entspannungsmusik, CD
Diese einzigartige CD bietet Ihnen eine außergewöhnliche musikalische Weltreise durch unterschiedliche Regionen und Kulturen mehrerer Kontinente. Besonders eindrucksvoll ist das breite Spektrum der kreativ inszenierten Klangbilder - von lebendigen Steeldrums aus Jamaika bis zu romantisch-verspielten Melodien griechischer Bouzoukis, von geheimnisvollen Didgeridoo-Klängen der Aborigines bis zu beschaulichen Panflöten-Impressionen aus dem Hochland von Peru.
Die fantasievollen, aufwendig arrangierten Kompositionen lassen den Alltag vergessen, verführen zum Träumen und harmonisieren Ihr inneres Gleichgewicht. Ein erholsamer mentaler Urlaub für Körper und Seele - ohne Reisegepäck und Flugticket.
Inhalt:
01. Fly around the World 6.03
02. Highland of Peru 4.40
03. Buffalo Valley 5.31
04. Blue Nights on Costa Rica 5.47
05. Celtic Spirit 5.09
06. Oriental Feeling 5.44
07. Dreams of Jamaica 6.24
08. Down Under 5.11
09. Visit to Greece 5.25
10. Fiji Islands 5.22
Gesamtspieldauer: ca. 56 Minuten
Übersicht der Titel zur Tiefensuggestion:
Abwehrkräfte steigern
Allergien lindern
Ängste überwinden
Autogene Entspannung
Bewusster und angenehmer träumen
Den richtigen Partner finden
Den Schmerz besiegen
Entspannte Schwangerschaft
Erfolgreicher leben
Gesunder Schlaf
Harmonische Schwangerschaft
Idealgewicht ohne Diät
In 15 Minuten frisch und ausgeglichen
Konzentration steigern
Lebensmut statt Depression
Mentales Training für Sportler
Raucherentwöhnung
Selbstbewußtsein stärken
Stress abbauen
Wellness beim Sonnenbaden
Wellness und Beauty
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Autor: |
Dr. Arnd Stein, Jahrgang 1946, studierte Psychologie an der Ruhr-Universität Bochum und promovierte dort 1975 in den Bereichen Medienpsychologie und Publizistik. Schon während des Studiums begann er mit der praktischen Arbeit als Kinderpsychologe, zunächst in einer Erziehungsberatungsstelle und seit 1972 in eigener Praxis. Seine praktischen Erfahrungen mit mehreren hundert Kindern und Eltern lieferten ihm die Basis für einige erfolgreiche Sachbücher, die im KÖSEL-Verlag erschienen sind und z.T. in verschiedene Sprachen übersetzt wurden - u.a. »Das Rechtschreibspiel«, »Mein Kind hat Angst«, »Wenn Kinder aggressiv sind«, »Worte, die wirken«.
Während seiner Tätigkeit als Psychotherapeut machte er sich auch mit Hypnose- und Entspannungsverfahren vertraut. Eine langjährige Klavierausbildung sowie eine autodidaktische Beschäftigung mit verschiedenen Musikinstrumenten waren eine weitere Voraussetzung zur Entwicklung einer neuartigen Suggestionstechnik: Verhaltens- und hypnotherapeutische Übungen wurden mit eigenen Entspannungs-Kompositionen und geflüsterten Leitsätzen verknüpft und durch diese Ergänzungen in ihrer Wirkung deutlich verstärkt. Aus einer vielfältigen Kombination solch neuartiger Elemente haben sich dann in jahrelanger Anwendung und systematischer Erprobung die Selbsthilfeverfahren Tiefensuggestion und Aktiv-Suggestion herauskristallisiert. |
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Wissenswertes: |
Vom Ton zum Klangerlebnis
Diese spezielle Entspannungsmusik wurde von Dr. Stein während seiner praktischen Arbeit als Psychotherapeut seit Anfang der 80er Jahre entwickelt, erprobt und weltweit erstmalig veröffentlicht. Die Original-Titel haben sich seitdem in zahlreichen Lebensbereichen als besonders wirkungsvolle Entspannungshilfe hervorragend bewährt.
Jede der aufwendig produzierten, vielschichtigen »Entspannungs-Symphonien« erfordert wochenlange Kompositions- und Studioarbeit. Aus Improvisationen heraus entwickeln sich allmählich konkrete Melodielinien und Harmonieführungen. Natürlich muss jeder Ton auf Notenpapier (bzw. in einem entsprechenden Computer-Programm) festgehalten werden. Mühevolle Kleinarbeit dann auch im Tonstudio. Die Klavier-Komposition muss in ein komplettes Orchester-Arrangement umgewandelt und mit Hilfe hochwertiger Synthesizer und Sampler auf die verschiedenen Spuren einer Bandmaschine gebracht werden. Mehrstimmige Streichersätze, Panflöte, Oboe, Horn oder Harfe klingen jetzt so unverfälscht wie im Konzertsaal. Die von professionellen Musikern zusätzlich eingespielten Gitarren- oder Saxophonpassagen verstärken den lebendigen, naturgetreuen Klangeindruck dieser außergewöhnlichen Kompositionen. Doch trotz Hightech und ausgefeilter Elektronik sind unsere Musikwerke noch handgemacht - denn jeder einzelne Ton muss eingespielt werden. Allerdings: Ohne modernstes Studio-Equipment wäre jeder Titel eine Jahresarbeit.
Bei der Bewältigung all dieser musikalischen und technischen Arbeiten hat Dr. Stein in dem bekannten Musiker und Arrangeur Reiner Burmann einen versierten Profi an seiner Seite.
Wirkungsweise unserer Entspannungsmusik
Zahlreiche systematische Beobachtungen und wissenschaftliche Untersuchungen in psychologischen Praxen, Kliniken und Hochschulen haben belegt: Nach etwa 10 - 15 Minuten pendeln sich bei den meisten Hörern körperliche Funktionen wie Pulsschlag oder Atmung auf ihren individuellen Ruhe-Rhythmus ein. Darüber hinaus zeigte sich, dass die Original-Titel von Dr. Stein bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern gleichermaßen zu einer ausgeprägteren Entspannung führt als andere vergleichbar ruhige und getragene Musikstücke. Besonders eindrucksvoll: Heranwachsende, die eher Disco-Rhythmen oder Rocksound bevorzugen, lauschen ganz andächtig, sobald die angenehmen Klänge unserer Soundtracks ihr beruhigendes Fluidum entfalten.
Die entspannende Wirkung unserer Kompositionen erwächst vor allem aus ihrer einzigartigen Synthese von Musik und Psychologie. Die ursprüngliche Konzeption zielte nämlich zunächst nicht auf eigenständige Musikwerke, sondern auf komplexe Klang- und Sprachmuster, also auf Suggestionsprogramme zur Selbsthilfe. Dieser spezielle Zweck machte es aber um so notwendiger, die Kompositionen nach musikpsychologischen Gesichtspunkten auszurichten und überaus sorgfältig zu produzieren. Voruntersuchungen hatten gezeigt, dass bereits kleine Dissonanzen im Arrangement, aufdringliche Einzeltöne oder auch nur eine einzige zu strenge Klangfarbe die angestrebte Wirkung der gesamten Musik völlig zunichte machen, ja ins Gegenteil verkehren - also Unruhe erzeugen - kann.
Die entscheidenden Voraussetzungen für eine wirkungsvolle Entspannungsmusik: Sie sollte eine wohlklingende, harmonische Ganzheit darstellen und aufgrund ihrer Dramaturgie ganz behutsam einen inneren Ruhezustand erzeugen. Nach diesem Grundmuster laden unsere Soundtracks zu einem Phantasiespaziergang ein, der allmählich »in die Tiefe« führt. Der Hörer kann ganz entspannt seinen Gedanken oder inneren Bildern nachgehen und träumen - oder sich einfach nur auf den sanften Wogen der Klänge treiben lassen.
Aufgrund ihrer Besonderheiten wird unsere Musik in zahlreichen medizinischen, psychologischen und pädagogischen Lebensbereichen angewandt. Dass auch die sogenannte Suggestopädie gern auf unsere Musikthemen zurückgreift, versteht sich eigentlich von selbst. Schließlich hat der Begründer dieser Lernmethode (die unter der Bezeichnung »Superlearning« bekannt wurde), der bulgarische Arzt Dr. Georgi Losanow, schon vor mehr als drei Jahrzehnten auf die entspannungs- und konzentrationsfördernde Wirkung von ruhiger und getragener Musik hingewiesen, die einem Metrum von 60 Taktschlägen pro Minute möglichst nahe kommen sollte - Merkmale, die von Dr. Stein Jahre später zum erstenmal in durchgängigen 30minütigen Kompositionen gezielt umgesetzt wurden. Dr. Arnd Stein |
