Suche die Freude, Pema Chödrön - Gebundenes Buch, Halbleinen

Pema Chödrön, Suche die Freude - Durch Lojong-Übungen Mitgefühl und Furchtlosigkeit entwickeln - Gebundenes Buch, Halbleinen, 160 Seiten

Die 59 „Übungen des Geistes“ der berühmten Meditationsmeisterin

Der tibetische Buddhismus mit seinen zahlreichen Überlieferungslinien, Bildern, Legenden und Gestalten erscheint vielen als verwirrendes Terrain. Inmitten all der Schätze gibt es 59 Kernlehren, die als Essenz gelten können. Diese 59 Lojong-Übungen (wörtlich „Übung des Geists“) waren für Pema Chödrön, die zu den bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen der Welt gehört, der wichtigste Leitfaden. Meist in einem Satz konzentriert, dienen diese Übungen der Herzensschulung. Sie helfen, negative Erfahrungen und Gefühle in reines Mitgefühl zu transformieren. Pema Chödrön kommentiert in diesem Buch die 59 Lojong-Lehren und gibt in einer beiliegenden CD eine Einführung in die Tonglen-Meditation, die dabei hilft, die Essenz der Übungen zu verinnerlichen. Buch und CD zusammen sind ein überaus wertvoller Begleiter im spirituellen Wachstumsprozess und sprechen besonders den wachsenden Kreis all der Menschen an, die sich speziell für tibetischen Buddhismus interessieren.

• Pema Chödrön ist eine der bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen weltweit
• Begleit-CD mit geführten Meditationen 


Bücher von Jon Kabat-Zinn finden Sie in unserem Themenportal  www.achtsamkeit24.de:

Achtsamkeit für Anfänger - Buch plus CD
Die heilende Kraft der Achtsamkeit - Buch plus 2 CDs
Der achtsame Weg durch die Depression - Buch plus 2 CDs
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben, Buch plus 2 CDs
Bei sich selbst zuhause sein - Buch plus 2 CDs
Mit Kindern wachsen - Buch
Zur Besinnung kommen - Buch
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit - Buch plus CD
Mit Kindern wachsen - Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie, Buch
Die MBSR-Yogaübungen - Buch plus CD


Informationen zur Achtsamkeit finden Sie hier:

Teil 1: Was ist Achtsamkeit?
Teil 2: Achtsamkeitsübungen
Teil 3: Achtsamkeitstraining
Teil 4: Bücher von Jon Kabat-Zinn

Pema Chödrön ist amerikanische Meditationsmeisterin in der Tradition des tibetischen Buddhismus. Sie war Schülerin von Chögyam Trungpa Rinpoche, der sie 1986 zur Leiterin von Gampo Abbey, einem tibetisch-buddhistischen Kloster in Kanada, ernannte. Bei Arkana erschienen von ihr bislang „Wenn alles zusammenbricht“ und die Audio-CD „Von Furcht zu Furchtlosigkeit“.