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Frank Beckers, Selbstbewusstsein - Selbsthypnose-CD - Die Kunst, sich selbst zu lieben
Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Probleme mit einem zu geringen Selbstbewusstsein. Aber spätestens wenn dieses mangelnde Selbstbewusstsein den Alltag bestimmt und die Lebensqualität darunter leidet, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Häufig durchleben die Betroffenen einen wahren Teufelskreis. Sie sind gehemmt und trauen sich nichts zu, was viele andere als eine Art Einladung verstehen, diese Menschen durch kränkende Bemerkungen und Beleidigungen noch weiter zu verletzen und zu verunsichern. Die Folge: In ihrer Unsicherheit noch bestärkt, ziehen sie sich leider immer weiter zurück.
Selbstbewusstsein ist nicht angeboren, sondern wird im Laufe eines Lebens durch positives oder negatives Feedback erworben und konditioniert.
Mit der CD „Selbstbewusstsein“ haben Sie es in der Hand, täglich etwas für Ihr Selbstbewusstsein zu tun. Durch das regelmäßige Anhören der CD werden Sie schon bald spüren, wie Ihr Selbstbewusstsein stetig wächst. Sie werden merken, dass Sie offen auf andere Menschen zugehen können. Ihre ganze Ausstrahlung und Körpersprache werden sich verändern. Sie treten stark, selbstsicher und charismatisch auf. Auch Ihr Umfeld wird diese Veränderungen schon bald bemerken.
Wäre es nicht schön, wenn Sie ohne Hemmungen oder Ängste, einfach gelassen und selbstsicher Ihren Alltag meistern könnten?
(Spieldauer: circa 40 Minuten)
„Es ist ein faszinierendes Gefühl zu sehen, dass wir Kraft unserer Gedanken unser Leben entscheidend verbessern können.“ Frank Beckers
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Wissenswertes: |
Was ist Hypnose?
Das Wort Hypnose ist von dem griechischen Wort „Hypnos“ abgeleitet und bedeutet „Schlaf“. Mit dem wirklichen Schlaf hat die Hypnose jedoch nur sehr wenig zu tun. In der so genannten Trance befindet sich der Hypnotisierte vielmehr in einem Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Er ist dabei tief entspannt und das Unterbewusstsein ist in diesem Zustand enorm aufnahmefähig und bereit, Suggestionen und Anregungen aufzunehmen. Hier beginnt die Veränderungsarbeit. Ärzte und Hypnotherapeuten machen sich diesen Zustand zunutze, um psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen oder Krankheitssymptome besser kontrollieren und behandeln zu können. Aber auch Alltagsprobleme können mit Hilfe von Hypnose und Suggestionen gelöst oder stark verbessert werden.
Die Hypnotherapie ist mittlerweile eine allgemein anerkannte und sehr effektive Behandlungsmethode, die sowohl von Ärzten als auch von Psychotherapeuten angewandt wird.
Welche Veränderungen laufen während der Hypnose in meinem Körper ab?
Bei der Hypnose sind messbare Reaktionen unseres Körpers zu spüren, z.B. verringern sich Atmung und Herzschlag, der Blutdruck sinkt, die Ausschüttung des Stresshormons Kortisol wird verringert. Auch das Immunsystem spricht positiv auf den Hypnosezustand an. Ein neues Forschungsfeld, die Psychoneuroimmunologie, beschäftigt sich mit der Wechselwirkung von Psyche/Immunsystem/Erkrankungen.
Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Menschen, die psychisch extrem angeschlagen waren, auch eine wesentlich höhere Krankheitsanfälligkeit aufwiesen. Daraus lässt sich ableiten, dass es eine unmittelbare Verbindung zwischen Psyche und Immunsystem gibt und dass Krankheit, neben einer biologischen Ursache, auch einen psychosomatischen Ursprung haben kann. Die Hypnose ist hier ein wirksames Instrument, um psychosomatische Faktoren wie z. B. Stress dauerhaft in den Griff zu bekommen.
Wer ist hypnotisierbar?
Grundsätzlich kann man davon ausgehen, dass etwa 90 % der Menschen hypnotisierbar sind. Lediglich die erreichbare Tiefe der Trance variiert von Mensch zu Mensch, sowie die Dauer der Behandlung, bis sich sichtbare Erfolge einstellen.
Allerdings gibt es auch Personengruppen, die vor einer Hypnosebehandlung auf jeden Fall Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt/Therapeuten nehmen sollten:
Menschen mit extrem niedrigen Blutdruck, Herzschwäche, hirnorganischen Schäden, Geisteskrankheiten, schweren Persönlichkeits- oder Zwangsstörungen, Hysterie oder Psychosen, sowie Patienten, die unter starken Drogeneinfluss stehen (Medikamente, Alkohol).
Bei diesen Personen ist Hypnose nur nach vorheriger Zustimmung des Arztes anzuwenden.
Also, wenn Sie zu den 90 % der hypnotisierbaren Bevölkerung gehören, warum nutzen Sie dann nicht die Wirksamkeit der Hypnose und machen einen Schritt zu einem zufriedeneren und gesünderen Leben?
Wie kann Hypnose Ihnen helfen?
Hypnose hat sich mittlerweile als erfolgreiche Behandlungsmethode etabliert. Die Wirksamkeit von Suggestionen ist in vielen empirischen Studien nachgewiesen worden.
Hypnose wird in der Psychotherapie z.B. zur Unterstützung von kognitiven Behandlungsmethoden angewandt, als Ersatz von Narkosemitteln bei Zahnbehandlungen, zur Leistungssteigerung im Sport etc.
Aber auch bei Alltagsproblemen wie Schlafstörungen, Stress, Übergewicht, Nikotinabhängigkeit etc. ist Hypnose häufig die richtige Wahl auf dem Weg zu einer Lösung. Und genau hier greifen unsere psychologischen Hypnose-CDs.
Wir bieten Ihnen CDs an zum Thema „Gewichtsreduktion“, „Stressbewältigung“, „Besser Schlafen“, „Raucherentwöhnung“ und „Positive Lebenseinstellung“.
Diese CDs helfen Ihnen, Ihr spezifisches Problem selbständig in den Griff zu bekommen.
Mit Hilfe unserer Hypnose CDs entscheiden Sie selber, wann und wo Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.
Übernehmen Sie Eigenverantwortung und kommen Sie mit jedem Hören unserer CD Ihrem Ziel von einem gesünderen Leben ein Stück näher!
Gefahren und Risiken
Viele Menschen befürchten, dass Sie unter Hypnose Dinge tun oder sagen, die sie sonst niemals tun oder sagen würden. Dies stimmt aber so nicht. Hypnose hilft Ihnen lediglich dabei, Ihre Wünsche und Ziele schneller und leichter zu erreichen. Der Wille, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, muss aber grundsätzlich vorhanden sein. Hypnose ist nicht in der Lage, jemanden so zu manipulieren, dass er etwas tut, das gegen seine grundsätzliche Überzeugung verstößt.
Was passiert, wenn ich einmal eine Hypnose nicht zu Ende hören kann?
Bleibe ich dann in Trance?
Nein, schlimmstenfalls wird die Hypnose in den normalen Schlaf übergehen und Sie werden, wenn Sie ausgeschlafen haben, einfach wieder wach. Wenn beispielsweise ein Stromausfall dazu führt, dass Ihr CD-Player ausfällt, werden Sie dies vermutlich mitbekommen und von allein aus der Trance zurückkehren. Dies hängt von Ihrer persönlichen Trancetiefe ab. In der Fachliteratur wird über keinen Fall berichtet, bei dem Schäden oder Gefahren aufgetreten sind. Bei der Hypnose handelt es sich um eine natürliche und sehr effektive Heilmethode. Es besteht allerdings die Gefahr, dass es Ihnen beim regelmäßigen Anhören unserer CD von Tag zu Tag besser geht.
(Frank Beckers) |
