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Günther Bisges, Beweglichkeit im Sitzen - CD
2 Feldenkrais-Lektionen
Ob im Auto, Flugzeug, Fernsehsessel, auf der Parkbank oder auf dem Stuhl: Wir sitzen gern und viel und wundern uns, wenn uns diese Gewohnheit auf Dauer schlecht bekommt. Sitzen ist in unserer bequemen Zeit zur Quelle vieler gesundheitlicher Beeinträchtigungen geworden – denn wer sitzt schon ideal? Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden sind die unvermeidliche Folge. Abhilfe schafft diese CD mit zwei ausgewählten Feldenkrais-Lektionen für alle, die Probleme mit dem Sitzen haben bzw. gar nicht erst welche bekommen möchten. Die Feldenkrais-Methode vermittelt einfache, aber wirksame Prinzipien für einen gesunden Umgang mit dem Körper und hilft, auf Beschwerden nachhaltig einzuwirken. Mit ihr können wir hindernde Bewegungsmuster aufspüren und Alternativen kennen lernen: In den Feldenkrais-Lektionen erhalten wir die Möglichkeit, unseren Bewegungs»charakter« zu erfahren und ihn vielseitiger, angenehmer, effizienter und damit lebendiger zu gestalten.
Diese CD gibt Ihnen die Möglichkeit, anhand der Feldenkrais-Methode etwas über Ihre Bewegung und Ihr Lernen zu erfahren. Das vorliegende Übungsprogramm ist jedoch keine Bewegungsschulung für „richtiges“ Sitzen, denn „richtiges“ Sitzen gibt es nicht. Die zahlreichen Bewegungsexperimente laden vielmehr dazu ein, eine neue, vielseitige und vollständigere Körper- und Bewegungs-wahrnehmung zu entdecken und zu erinnern. Sie werden Ihre Bewegung wieder neu erfahren und lernen, Einschränkungen, die sie im täglichen Leben haben, zu vermindern oder zu vermeiden.
Feldenkrais: Wahrnehmen, spüren und verändern – und die Bewegung wird zum täglichen Abenteuer.
2000, CD, Laufzeit 67 Min.
Übersicht der Entspannungsmusik von Arnd Stein auf CD:
Am Meer
Arktika
Atlantis
Bergquell
Blumenwiese
Elemente
Emotions
Feelings
Frühlingsmorgen
Galaxis
Horizont
Frühling
Indian Summer
Inspiration
Jahreszeiten
Lebensfreude
Magic Moments
Musik für festliche Stunden
Musik für romantische Stunden
Naturgeräusche Vol. 1
Palmenstrand
Paradies
Phantasie
Romantik
Schwebende Klänge Vol. 1
Schwebende Klänge Vol. 2
Schwebende Klänge Vol. 3
Silent Dreams
Sommerabend
Sonnenlicht
Sternenglanz
Top-Hits Vol. 1
Top-Hits Vol. 2
Top-Hits Vol. 3
Top-Hits Vol. 4
Träume
Traumreise
Visionen
Waldlichtung
Wellness & Chillout
Wellness & Dreams
Wellness-Musik Vol. 1
Wellness-Musik Vol. 2
Wolkenmeer
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