hoerbuch2000.de - Ruediger Dahlke, Tinnitus und Gehörschäden

Titel:	Tinnitus und Gehörschäden, Ruediger Dahlke - CD
Autor(in):	Ruediger Dahlke
Art:	Geführte Meditation mit Musikuntermalung
Sprecher(in):	Ruediger Dahlke
Genre:	Wellness
Verlag:	Arkana
Format /Anzahl:	CD
ISBN:	3-442-33677-5
Beschreibung:	TOP 10 im November 2008 Ruediger Dahlke, Tinnitus und Gehörschäden - CD Selbstheilungsprogramm Mit rasant steigender Tendenz werden heute bereits mehrere Millionen Deutsche von Ohrgeräuschen geplagt. In der Regel sind es Menschen, die kaum auf ihre innere Stimme hören und viel zu viel um die Ohren haben. Die moderne Gesellschaft fördert diese Haltung und damit auch die entsprechenden Symptome. So wird Krankheit zum Weg: Über die akustischen Warnsignale werden die Betroffenen gezwungen, doch nach innen zu horchen. Der Hörsturz – vor 20 Jahren noch praktisch unbekannt – ist ein noch akuteres Warnzeichen. Wenn Sie einen Hörsturz erleiden, werden Sie in jene Stille gezwungen, die Ihnen fehlt – nun horchen Sie notgedrungen ständig nach innen in der Hoffnung, dass Ihr Gehör zurückkehrt. Auf beiden Reisen der CD können Sie aus freien Stücken geschehen lassen, was sonst die Symptome erzwingen: nach innen horchend wird Ihnen deren Sinn nun deutlich. Wer aber freiwillig nach innen horcht und die Botschaften der Symptome versteht, entlastet den Körper, er wird weniger leiden. Wer Stille in sich findet, bekommt sie natürlich nicht mehr aufgezwungen. Auf dieser Grundlage führt die zweite Reise zu einer Aussöhnung mit den inneren Tönen und den sich daraus ergebenden Problemen. Nicht selten ist das der Weg, um mit ihnen wirklich fertig zu werden. Wenn Sie die Botschaft der Warnsignale verstehen, verliert das Signal seinen Sinn, wird unwichtig und kann wieder verschwinden. Weitere Titel von Ruediger Dahlke auf CD: Angstfrei leben Angstfrei leben mit Begleitbuch Den Tag beginnen - Meditation und Bewegung Der innere Arzt Elemente - Rituale Entgiften Entschlacken Loslassen Entgiften Entschlacken Loslassen mit Begleitbuch Erquickendes Abschalten mittags und abends Frauenprobleme Schwangerschaft und Geburt Allergien Hautprobleme Heilungsrituale Herzensprobleme, Hoher Blutdruck, Infarkt Kopfschmerzen Krebs Lebenskrisen als Entwicklungschance Die Leichtigkeit des Schwebens Mandalas - Wege zur Mitte Mein Idealgewicht Mein Idealgewicht mit Begleitbuch Naturmeditation Niedriger Blutdruck Partnerbeziehungen Rauchen mit Begleitbuch Rückenprobleme Schattenarbeit Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens Schlafprobleme Tiefenentspannung Tinnitus und Gehörschäden Tinnitus und Gehörschäden mit Begleitbuch Visionen 7 Morgenmeditationen Vom Stress zur Lebensfreude Depression Ärger und Wut Märchenland Die vier Elemente Leberprobleme Selbstheilung Selbstliebe Sucht und Suche Traumreisen Verdauungsprobleme Informationen zur Geführten Meditation ---> Übersicht 'Ruediger Dahlke' ---> zurück zur Hauptseite
Hörprobe(n):	mp3
Wissenswertes:	Mit Hilfe der geführten Meditation auf eine Reise zu sich selbst Jeder Mensch hat ein Bedürfnis nach Harmonie, Ruhe und Geborgenheit, nach Einklang mit sich selbst und seiner näheren Umgebung. Gerade in der heutigen Zeit, die durch schnellen Wechsel von Gegebenheiten, stetig wachsender Komplexität, einer überfordernden Informationsflut, durch Unruhe und Unsicherheiten gekennzeichnet ist, sehnen wir uns nach wirksamen Möglichkeiten, innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und gestärktes Selbstbewusstsein zu erreichen, um den Herausforderungen des Alltagslebens besser gewachsen zu sein. Die Meditation ist eine dieser wirksamen Möglichkeiten. Definition Der Begriff Meditation kommt aus dem Lateinischen: meditatio - das Nachdenken, in Gedanken vertieft sein und medias - Mitte und bedeutet sich versenken und auf seine Mitte ausrichten. Meditationsmethoden Bei den unterschiedlichen Meditationsmethoden variieren Sitzhaltung, Atemtechnik, Körperübungen und Fokussierungen auf verschiedene Gegenstände oder Wörter. Allen Methoden gemeinsam ist das Ziel, die Reizüberflutung der Außenwelt auszuschalten und die Achtsamkeit und die Ausgeglichenheit des Bewusstseins zu schärfen und so zentrierter, gelassener und kompetenter mit Herausforderungen umzugehen. Effektivität In vielen Religionen und Kulturen ist die Meditation beheimat. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen belegt, dass Meditation einen ganzheitlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele dient. Beispielsweise ist die blutdrucksenkende Wirkung der Meditation auch unter Stress nachgewiesen worden. Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf das vegetative Nervensystem aus. Regelmäßig durchgeführt ist eine langfristige, tiefe Wirksamkeit nachgewiesen. Der Meditierende kommt zur Ruhe, erholt seinen Geist und kann seine Seele entspannen. Aus dieser tiefen inneren Ruhe und Gelassenheit heraus können wertvolle Erfahrungen gemacht werden, die dazu beitragen, neue Einsichten und Bewertungen zu gewinnen und das eigene Handlungsspektrum zu erweitern oder die einfach Balsam sind für Körper, Geist und Seele und eine innere Balance (wieder) herstellen. Geführte Meditation Den meisten Menschen fällt es zunächst leichter, sich auf die Meditation einzulassen, wenn sie angeleitet wird, um auf diesem Wege in die Einheit von Körper, Geist und Seele auf ihre ganz persönliche Reise geführt zu werden. Bei der geführten Meditation begleitet ein Meditationsleiter den Meditierenden mit Hilfe eines ausgewählten Textes – einer Traumreise oder einer spirituellen Geschichte - in einen Zustand der meditativen Entspannung. Der ausgewählte Text widmet sich in der Regel den individuellen Zielen des Meditierenden. Der Meditierende versucht sich zu entspannen und den Anweisungen des Vortragenden zu folgen. Der Text wird so gesprochen, dass zwischen den einzelnen Passagen Pausen entstehen, in denen der Meditierende seine eigenen Bilder aufsteigen lassen kann. Er richtet seine ganze Aufmerksamkeit nach innen, die Außenwelt wird vorübergehend bedeutungslos; auftauchende Gedanken und Gefühle lässt man wie Wolken am Himmel vorbeiziehen. In der Meditation können Bilder entwickelt werden, mit denen der Meditierende sein gewünschtes Ziel visualisiert und erreicht. Wenn der Meditierende Bildern oder Situationen, die ihm vorgetragen werden, nicht folgen mag oder kann, lässt er diese Passagen aus. Der Meditierende sollte sich nicht zwingen dem Vortragenden zu folgen; eine geführte Meditation aktiviert auf eine sanfte Weise, der Atem verlangsamt sich, der Herzschlag beruhigt sich, innere Anspannung kann losgelassen werden, ein Energiefluss wird wahrgenommen; wie von selbst gelangt der Meditierende in einen entspannten Zustand und tritt mit seinem Inneren in Kontakt. Das ist Absicht der Meditation. Der Meditierende lernt seiner eigenen Wahrnehmung (wieder) zu vertrauen, verdrängte Gefühle anzunehmen, sich auszusöhnen, zu wachsen und sich zu entfalten. Er gewinnt an Selbstvertrauen, fühlt sich zunehmend getragen und sicherer und kann in belastenden Situationen konstruktiver reagieren. Anregungen zum Einsatz von geführten Meditationen auf CD Eine geführte Meditation sollte in einer ruhigen, angenehmen, störungsfreien Umgebung stattfinden. Sie kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden, empfohlen wird aber die aufrecht sitzende Haltung, damit dem Meditationstext mit wacher Aufmerksamkeit gefolgt werden kann. Eine regelmäßige Wiederholung ist notwendig, um den gewünschten Effekt zu erzielen. © Dr. Evelin Fräntzel
Ruediger Dahlke:	Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München. Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen, in Psychotherapie und Homöopathie. Seit 1978 ist er als Reinkarnationstherapeut und Fastenarzt tätig. Als Autor, Vortragender und Seminarleiter ist er eine der prominentesten Persönlichkeiten im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung. In Zusammenarbeit mit seiner Frau Margit leitet er das Heil-Kunde-Zentrum in Johanniskirchen/Niederbayern.