Frank Beckers / Dr. Heidemarie Schlaak, Angst - Jetzt überwinde ich sie! - Selbsthilfe-Ratgeber bei Angst, Phobien und Panikattacken, 2 CDs

Angst ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört. Es schützt und warnt uns vor Gefahren. Aber was, wenn die Angst ihre natürliche Schutzfunktion verliert und plötzlich das ganze Leben bestimmt? Es gibt ein Sprichwort das heißt: Angst frisst Seele. Und wer unter Ängsten oder Phobien leidet weiß, dass große Angst die Lebensqualität tatsächlich stark beeinträchtigt. Viele Betroffene trauen sich aus Scham nicht, über ihre Ängste zu sprechen und fühlen sich ihr ohnmächtig ausgeliefert. Aber das muss nicht sein! Man kann an seinen Ängsten arbeiten. Mit unserer CD „Angst – Jetzt besiege ich sie!“ möchten wir Ihnen hierbei helfen. Wir geben Ihnen Informationen rund um das Thema Angst: Was ist Angst? Warum hat sich die Angst verselbstständigt? ... INFO / BESTELLEN

Gerhard Beckers / Dipl. Psych. Frank Beckers, Autogenes Training - Stressausgleich & Körperkontrolle, CD

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende aber äußerst effektive Entspannungstechnik. Autogenes Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Verspannungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Magen-/Darmstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen der Haut. Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielte Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbeizuführen. ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Stressbewältigung - Innere Harmonie - Selbsthypnose-CD

"Unser langjähriges Ziel war es eine Audio CD zu entwickeln, mit deren Hilfe der Hörer sich in einen wunderschönen Entspannungszustand versetzen kann. Mit Hilfe der gesprochenen, psychologischen Suggestionen wird eine Selbsthypnose eingeleitet. In dieser Selbsthypnose wird der belastende Alltagsstress ausgeschaltet und eine innere Harmonie erreicht. Durch schöne Metaphern und eine angenehme Entspannungsmusik im Hintergrund, konditioniert sich die Innere Harmonie dann im Unterbewusstsein des Hörers. Nach einer Zeit des regelmäßigen Anhörens der CD, ist es nur noch nötig, an die Suggestionen zu denken und man befindet sich in seinem eigenen, wunderschönen Entspannungszustand. Ersetzen Sie Ihren Alltagsstress durch INNERE HARMONIE und bleiben Sie so gesund, ausgeglichen und glücklich." ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Positives Denken I - Ich wähle das Glück - Selbsthilfe-CD

Positives Denken hat nichts mit Schönfärberei zu tun. Positives Denken bedeutet auch nicht, alles mit der rosaroten Brille zu betrachten. Aber positives Denken kann helfen, den Alltag ein bisschen gelassener zu sehen und sich nicht den Kopf über Probleme zu zerbrechen, die noch gar nicht existieren. Wer es schafft, positives Denken in den Alltag zu übertragen und auch anzuwenden, wird schnell merken, wie gut diese Lebenseinstellung tun kann. Aber Positives Denken fällt, besonders wenn man von zu Hause aus eher pessimistisch veranlagt ist, vielen zunächst gar nicht so einfach. Trotzdem kann man positives Denken nutzen und erlernen. Dazu gehört, zunächst einmal die Situationen zu enttarnen, in denen man unbegründet und sinnlos und von vorne herein negativ an eine Situation herangeht
Durch tägliches Üben fällt es Ihnen mit der Zeit auch leichter, negative Denkmuster aufzuspüren und zu durchbrechen. Positives Denken bedeutet, die Dinge, die man nicht beeinflussen kann ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Positives Denken II - Glaubenssätze und Affirmationen - Selbsthilfe-CD

Positives Denken und eine gesunde Portion Optimismus können das Leben erheblich einfacher und unbeschwerter machen. Aber nicht alle Menschen verfügen über diese Fähigkeit. Manche Menschen bringen von Natur aus ein sonniges, optimistisches Gemüt mit. Andere tun sich damit sehr schwer - Sie haben eine eher negative, ängstliche und besorgte Grundeinstellung. Aber es ist möglich, die Kontrolle über die eigenen Gedanken zu erlangen und die unbewussten, negativen Denkmuster aufzulösen und in positive, optimistische Bilder und Glaubenssätze umzuwandeln. Dies erfordert Übung und die Bereitschaft, Veränderungen herbeizuführen.
Mit der vorliegenden CD möchten wir Ihnen Techniken und Anleitungen vorstellen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können und die Ihnen helfen, Gedanken, Sorgen und Ängste in eine innere Gelassenheit zu verwandeln ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Besser schlafen - Selbsthypnose-CD

Gesunder, erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse für den Menschen. Leider ist dies für Millionen von Menschen keine Selbstverständlichkeit. Unregelmäßiges Aufwachen und stundenlanges Wachliegen sorgen dann dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit auch noch hineinsteigert und eine Angst vor dem Schlafengehen entwickelt. Morgens fühlt man sich dann wie gerädert, Körper und Geist laufen nur noch auf Sparmodus und das Immunsystem hat keine Gelegenheit, sich nachts zu regenerieren. Auf Dauer kann Schlaflosigkeit zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen und Depression auslösen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Prüfungsangst - Selbsthypnose-CD

Wochenlang hat man sich intensiv auf die Prüfung vorbereitet. Tag und Nacht gelernt. Aber je näher der Prüfungstermin rückt, desto nervöser wird man. Und obwohl man soviel gelernt hat, überwiegt immer mehr das Gefühl: Das schaffe ich nie! Am Tag der Prüfung dann der Schock: Sobald man die Aufgaben vor sich liegen hat, ist der Kopf plötzlich wie leergefegt! Der Puls rast, der Mund ist trocken, die Hände zittern. Es scheint, als habe man alles vergessen, was man in den letzten Wochen gelernt hat. Man ist nicht mehr in der Lage, einen klaren Gedanken zu fassen. Ein typischer Fall des so genannten „Blackouts“. Mit Verlassen der Prüfungssituation ist das alte Wissen meist wieder da – leider zu spät! Mit Hilfe der CD „Prüfungsangst“ können Sie aktiv gegen Ihre Prüfungsangst vorgehen ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Selbstbewusstsein - Selbsthypnose-CD

Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Probleme mit einem zu geringen Selbstbewusstsein. Aber spätestens wenn dieses mangelnde Selbstbewusstsein den Alltag bestimmt und die Lebensqualität darunter leidet, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Häufig durchleben die Betroffenen einen wahren Teufelskreis. Sie sind gehemmt und trauen sich nichts zu, was viele andere als eine Art Einladung verstehen, diese Menschen durch kränkende Bemerkungen und Beleidigungen noch weiter zu verletzen und zu verunsichern. Die Folge: In ihrer Unsicherheit noch bestärkt, ziehen sie sich leider immer weiter zurück. Selbstbewusstsein ist nicht angeboren, sondern wird im Laufe eines Lebens durch positives oder negatives Feedback erworben und konditioniert ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Die Reise zum eigenen Entspannungsort - Selbsthypnose-CD

Unser Alltag ist geprägt von Hektik und Stress. Arbeit, Haushalt, Familie – manchmal möchte man sich einfach eine Auszeit nehmen und all’ dem entfliehen. Leider lassen Zeit, Geld und Verpflichtungen es eher selten zu, sich diesen Wunsch spontan erfüllen zu können. Mit unserer Entspannungs-CD „Die Reise zum eigenen Entspannungsort“ können Sie sich jederzeit eine solche Auszeit nehmen. Mittels meditativer und hypnotherapeutischer Techniken sind Sie in der Lage, sich mental an Ihren optimalen Entspannungsort zu begeben. Eine kleine Blockhütte auf einer schönen Frühlingswiese in den Bergen, ein Haus am Meer unter goldener Sonne, jeder Mensch hat eine andere Vorstellung vom optimalen Entspannungsort ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Liebe, Lachen, Heiterkeit - Gute Gedanken für jeden Tag, CD

Liebe, Lachen, Leichtigkeit bietet positive Affirmationen zu den Hauptbereichen des täglichen Lebens: Liebe, Gesundheit, Freundschaft, Familie und Beruf. Viele Menschen merken oft gar nicht, wie sehr ihr Leben von unbewussten, beschränkenden Glaubenssätzen geprägt ist: "Das schaffe ich nie!", "Ich mache alles falsch!", "Niemand liebt mich!"
Diese CD bietet Anregungen zu positiven, stärkenden und motivierenden Glaubenssätzen. Sie können die Glaubenssätze dieser CD auch als Inspiration für Ihre ganz eigenen, ganz persönlichen Affirmationen nutzen. Lassen Sie die Gedanken auf sich wirken und entdecken Sie ein Bewusstsein voller Achtsamkeit und Barmherzigkeit, sich selbst und Ihrer Umwelt gegenüber. Lernen Sie, sich selbst zu lieben und anzunehmen, wie Sie sind. Hören Sie die Affirmationen nicht nur an, sondern fühlen Sie die Affirmationen. Entwickeln Sie das passende Gefühl zu Ihrer Affirmation. Wie würde es sich anfühlen, wenn Ihre Affirmationen bereits wahr wären? Spüren Sie die Wärme, die Liebe, die Leichtigkeit? ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers / Dr. Heidemarie Schlaak, Migräne & Kopfschmerzen - Selbsthypnose-CD

Wer unter Migräne leidet, weiß, wie belastend diese Erkrankung ist. Meist können sich die Patienten nur noch mit Schmerzmitteln helfen. Damit lindert man die Symptome, nicht aber die Ursache. Stress gilt als einer der Hauptauslöser für Migräne. Mit unserer Selbsthypnose-CD Migräne & Kopfschmerzen möchten wir Ihnen helfen, Blockaden abzubauen und durch ein spezielles Entspannungstraining etwas gegen den Hauptauslöser Stress tun zu können. Migräne bedeutet für viele Menschen ein Verlust an Lebensqualität. Die Anleitung auf dieser CD soll Ihnen dabei helfen, prophylaktisch vorzugehen und dadurch die Anzahl der Migräneanfälle stark zu verringern, damit Sie wieder mehr Freude am Leben haben können und die Angst vor dem nächsten Anfall verschwindet ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Gewichtsreduktion - Selbsthypnose-CD

Diese CD arbeitet mit dem Hilfsmittel der Hypnose, da Ihr Unterbewusstsein in diesem Zustand besonders aufnahmebereit ist. Die auf der CD enthaltenen Suggestionen können Ihnen dabei helfen, Ihren Durchhaltewillen zu unterstützen. Sie erhalten zunächst Ratschläge bezüglich Ihres Essverhaltens. Weiterhin werden Sie angeleitet, sich in Ihrem Kopf eine ganz konkrete und bildhafte Vorstellung Ihres neuen Körpergewichts zu machen. Und zum Schluss bekommen Sie Suggestionen, die Ihnen ganz gezielt sagen, was Sie zukünftig tun und lassen könnten, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Unsere CD zur Gewichtsreduktion richtet sich an alle, die den Schritt von unbewusstem, falschem Essverhalten hin zu bewusster Selbstkontrolle machen wollen ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Raucherentwöhnung - Selbsthypnose-CD

Das Rauchen nicht unbedingt gesundheitsfördernd ist, ist mittlerweile wohl hinlänglich bekannt. Das Rauchen äußerst teuer ist, ist auch nicht zu leugnen. Trotzdem fällt es den meisten Rauchern sehr schwer, diese ungesunde und kostspielige Angewohnheit wieder aufzugeben. Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist zwar vorhanden, aber häufig fehlt das notwendige Durchhaltevermögen, die Sucht gänzlich aufzugeben. Wir möchten Sie mit unserer CD-Raucherentwöhnung bei Ihrem Vorhaben, von nun an Nichtraucher zu sein, unterstützen.
Diese CD enthält Suggestionen, die dabei helfen möchten, Ihr Unterbewusstsein und damit Ihren Durchhaltewillen zu stärken ... INFO / BESTELLEN

Entspannungsmusik - Harmony of spirits, CD

Träumen, entspannen, alles loslassen und einfach wohlfühlen. Wer möchte das nicht? Den Gedanken freien Lauf lassen und sich dem Moment hingeben.
Mit der Entspannungsmusik "Harmony of spirits" haben Sie die Möglichkeit, sich vollkommen zu entspannen. Die Melodie lädt ein zum Träumen und Wohlfühlen. Harmonische und beruhigende Klänge in Frequenzbereichen, die nachweisbar Regeneration und Entspannung anregen. Komponiert, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Eine kleine Oase im Trubel des Alltags. Tauchen Sie ein in eine wunderbare Entspannung und genießen Sie das herrliche Gefühl, endlich im Einklang mit sich selbst zu sein ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Der Baum der Gesundheit, CD

Erzählung für kleine und große Kinder

Der Baum der Gesundheit ist eine Geschichte, die von der Heilung eines kleinen Löwenkönigs erzählt. Der kleine Löwenkönig war schwer erkrankt und darüber sehr unglücklich. Aber eine Reise zum Baum der Gesundheit hilft ihm schließlich, seine Krankheit zu überwinden.
Eine Geschichte, die Mut macht und helfen soll, den Willen gesund zu werden zu stärken. Eine zauberhafte Geschichte voller Hoffnung, Freundschaft und Zuversicht. Diese Erzählung soll auf dem Weg zur Gesundung unterstützend und motivierend zur Seite stehen und als eine mentale Kraftquelle dienen. ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers, Progressive Muskelentspannung, CD

Die Progressive Muskelentspannung ist eine seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzte Entspannungstechnik. Ihre Einsatzgebiete sind vielfältig: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Unruhe und Ängste, depressive Verstimmungen, allgemeines Unwohlsein etc.
Mit unserer CD progressive Muskelentspannung können Sie die Technik der progressiven Muskelentspannung Schritt für Schritt erlernen. Die Progressive Muskelentspannung möchte Ihnen helfen, Stress und Anspannung abzubauen, körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen und Ihre alte Ausgeglichenheit wieder zu erlangen ... INFO / BESTELLEN

Kinderwunsch - Der natürliche Weg zum Wunschkind, Claudia Ernst, 2 CDs

Können Sie sich vorstellen, dass sich Fruchtbarkeit auf natürliche Weise beeinflussen lässt? Wie würde es sich anfühlen, wenn der Druck, der mit einem langen Wunsch verbunden ist, weichen darf und stattdessen Leichtigkeit und Liebe wieder Platz in Ihrem Leben finden? Häufig vertrauen wir eher der High-Tech-Medizin mit teuren, komplizierten Verfahren. Dabei wäre es doch der erste Schritt, sich einmal genau zu betrachten. Niemand kennt Ihren Körper und Ihre Seele so gut wie Sie selbst. Die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und ihnen einen Platz im Leben einzuräumen, ist ebenfalls ein wesentlicher Punkt zur Beseitigung von Blockaden ... INFO / BESTELLEN

Frank Beckers / Dr. Heidemarie Schlaak, Wechseljahre - Psychologischer Ratgeber für eine Zeit voller Herausforderungen, 2 CDs

In Ländern wie China oder Indien und auch bei vielen Indianervölkern gelten Frauen erst mit dem Einsetzen der Wechseljahre als weise und Respekt gebietend. Dort haben Frauen keine Angst vor dem Beginn der Wechseljahre, sondern für sie bedeuten die Wechseljahre das Aufrücken in einen höheren Status. Studien haben gezeigt, dass diese Frauen die Wechseljahre als weit weniger belastend empfinden und auch weniger mit den Begleiterscheinungen der Wechseljahre - Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Leistungsabfall, Libidoverlust - zu kämpfen haben. Daraus kann geschlossen werden, dass auch die Psyche bzw. die innere Einstellung mit dazu beitragen kann, wie die Frau die Wechseljahre empfindet ... INFO / BESTELLEN