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Meditationsmusik und Entspannung bei Hoerbuch2000

Stetig zunehmende Anforderungen im Berufleben, zunehmende Informationsflut, Erfolgsdruck, Angst, Unruhe und stressauslösende Unsicherheiten, Zeitmangel, Lärm, Armut, fehlende Gestaltungsmöglichkeiten, Schichtarbeit, Mobbing, Krankheiten und Schmerzen,Tod eines Angehörigen, Schlafmangel oder Beziehungsprobleme - dies sind die häufigsten stressauslösenden Faktoren (Stressoren).

Wir unterscheiden Stressfaktoren physikalischer Natur (z.B. Lärm, Hitze oder Kälte) und Stressfaktoren emotionaler bzw. psychosozialer Natur.

"Stress wirkt sich auf die Psyche genauso aus wie auf die Befindlichkeit des Körpers. Es kann zu leichten und schweren Krankheiten kommen. Etliche Studien haben die negativen Effekte so genannter Stresshormone belegt. So kommt es bei Stress zu einer erhöhten Konzentration von Adrenalin oder Noradrenalin im Blut, was langfristig Schäden an den Blutgefäßen nach sich zieht. In diesem Zusammenhang ist die Niere besonders betroffen. Bei langzeitigem Stress kommt es zu degenerativen Veränderungen und schließlich zum Tod durch Nierenversagen. Die "Feld-Nephritis", an der reihenweise Soldaten in den Schützengräben des Ersten Weltkriegs starben, war nach heutiger Erkenntnis diese Stressfolge.

Jüngst konnten auch molekulare Veränderungen in den Körperzellen selbst festgestellt werden. In Stress-Situationen wird ein bestimmtes Protein in den Zellen aktiv, welches Entzündungen auslöst und Abbauprozesse in Gang hält. Weiterhin konnte gezeigt werden, dass anhaltender Stress die Länge der Chromosomenenden (Telomere) negativ beeinflusst, was wiederum zu einer beschleunigten Alterung von Körperzellen führt. Dies könnte eine Ursache dafür sein, warum Menschen mit Stress anfälliger sind für Erkrankungen z.B. des Herz-Kreislaufsystems oder auch des Immunsystems.

Die gesundheitlichen Schäden durch Stress werden immer noch unterschätzt. Eine Studie aus dem Jahr 2004 belege, dass Stress fast ebenso häufig Ursache für einen Herzinfarkt ist wie Nikotinkonsum und Erkrankungen des Fettstoffwechsels." Quelle: Wikipedia

Mit den nachfolgenden Tipps stellen wir Ihnen eine Auswahl geeigneter CDs mit Meditations- und Entspannungsmusik vor. Stöbern Sie doch einfach einmal in den Warengruppen Meditationsmusik oder Entspannungsmusik, unseres Spezial-Shops für Gesundheit und Wohlbefinden.

CD-Empfehlungen zur Meditationssmusik / Entspannungsmusik

Deuter, East of the Full Moon, CD

Deuters herausragendes ästhetisches Empfinden und sein tiefes Vertrauen in die "andersdimensionale" Natur seines Schaffens, erzeugt eine Musik, die den Geist besänftigt, den Verstand befreit und an einen Ort des Friedens führt. East of the Full Moon macht einmal mehr die genialen Fähigkeiten Deuters deutlich, wenn es darum geht, wunderbare Musik zu erschaffen, die die menschliche Seele auf einfache Weise voller Anmut und Würde berührt ... BESTELLEN / INFO

Deuter, Sea & Silence, CD

01 Silent Time 7:10
02 Sea &Silence 13:30
03 Reflection 1 8:40
04 Seven sacred Pools 9:35
05 Coral Gardens 6:50 u.a. ... BESTELLEN / INFO

Deuter, Nada Himalaya, CD

Der Meister der meditativen Musik hat dieses Album ausschließlich mit tibetischen Klangschalen, Glöckchen und dem Plätschern eines Baches geschaffen. Die einfachen Klänge führen den wilden Strom des Bewusstseins hin zu der sanften Melodie des ruhigen Baches ... BESTELLEN / INFO

Deuter, Reiki - Hands of Light, CD

Deuter hat diese Musik mit unübertroffener Sensitivität komponiert und eingespielt, um den Geist des Reiki volle Entfaltungsfreiheit zu geben. "REIKI ist für mich eine Form der Aktion durch Nicht-Aktion — dem Machen von Musik sehr ähnlich — sich selbst etwas Größerem auszuliefern, es den Lebensenergien zu erlauben, durch uns zu fließen. Dadurch wird es zu einer transpersonalen Erfahrung und gibt uns ein Gefühl für die große Einheit allen Lebens." G. Deuter ... BESTELLEN / INFO

Franz Schuier, Himmlische Klänge, CD

Musik sagt mehr als alle noch so gut gemeinten und geistreichen Worte. Diese CD holt ein Stück klingenden Himmel auf die Erde – mit Titeln wie: Schöpfung und Universum, Gefangensein und Befreiung, Schönheit und Weisheit, Liebe und Vertrauen, Wüste und Einsamkeit, Wasser und Leben, Freude und Jubel, Himmel und Paradies. Die »himmlischen Klänge« führen in tiefe Entspannung und zu spiritueller Konzentration. Diese Meditationsmusik lädt ein, den Reichtum biblischer Visionen in sich schwingen zu lassen. ... BESTELLEN / INFO

Gregg Braden / Jonathan Goldman, Divine Name, CD

Auf dieser CD hat Gregg Braden zusammen mit Jonathan Goldman den heiligen Namen Gottes in Musik umgesetzt. Jonathan Goldman ist weltweit für seine Klangheilungen bekannt, seine CDs haben einen Grammy gewonnen.Wunderbare Musik zum Meditieren und Entspannen ... BESTELLEN / INFO

Maire Ryham Cecilia, Voice of the Feminine Spirit, CD

"Voice of the Feminine Spirit" ist ein Album von herausragender Schönheit. Diese Songs geben dem sanften Herzen Kraft und inspirieren es, umarmen es und erwecken auf poetische, und manchmal auch leidenschaftliche Art die Schönheit und Sanftheit, die in uns allen wohnt. Performed by Maire Ryham ... BESTELLEN / INFO