[Therapeutische Hilfen bei psychosomatischen Beschwerden] [Entspannungsmethoden und Entspannungshilfen]
Abnehmen - Hilfen zur Gewichtsreduktion bei Hoerbuch2000
"In der Theorie klingt Abnehmen leicht: Man muss nur gesund essen, Sport treiben und mehr Kalorien verbrauchen, als man dem Körper zuführt. Dann verbrennt der Körper Fett und man nimmt ab. Was sich in der Theorie einfach anhört, ist in der Praxis verflixt schwer, was viele Übergewichtige nur bestätigen können! Die Versuchungen lauern überall. Und auch wenn man weiß, dass man das Stück Sahnetorte besser nicht essen sollte, nimmt man für das kurze Glück das langfristige Leid des Übergewichts dann doch in Kauf. Man schafft es einfach nicht, auf Schokolade und Co. zu verzichten. Und auch der gute Vorsatz, regelmäßig Sport zu treiben, bleibt meistens ein Vorsatz, der nicht in die Tat umgesetzt wird" Frank Beckers
Gewichtsreduktion - Selbsthypnose, Frank Beckers, CD
Diese CD arbeitet mit dem Hilfsmittel der Hypnose, da Ihr Unterbewusstsein in diesem Zustand besonders aufnahmebereit ist. Die auf der CD enthaltenen Suggestionen können Ihnen dabei helfen, Ihren Durchhaltewillen zu unterstützen. Sie erhalten zunächst Ratschläge bezüglich Ihres Essverhaltens. Weiterhin werden Sie angeleitet, sich in Ihrem Kopf eine ganz konkrete und bildhafte Vorstellung Ihres neuen Körpergewichts zu machen. Und zum Schluss bekommen Sie Suggestionen, die Ihnen ganz gezielt sagen, was Sie zukünftig tun und lassen könnten, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Unsere CD zur Gewichtsreduktion richtet sich an alle, die den Schritt von unbewusstem, falschem Essverhalten hin zu bewusster Selbstkontrolle machen wollen. ... INFO / BESTELLEN
Mein Idealgewicht, Ruediger Dahlke, CD
Ein inneres Muster bestimmt unser Gewicht wie der körpereigene Thermostat unsere Temperatur. Seelische Probleme können den Gewichtsregler veranlassen, unser Gewicht höher zu regeln als uns lieb ist, wie es etwa beim Kummerspeck deutlich wird. Solange die vielfältigen Gründe hinter der verstellten Reglereinstellung nicht klar sind, können äußere Maßnahmen auf Dauer nichts bringen ... INFO / BESTELLEN
Mein Idealgewicht - mit Begleitbuch, Ruediger Dahlke, 3 CDs
Gewichtsprobleme sind längst zu einem Gesellschaftsthema geworden mit der Folge einer unübersehbare Fülle von schnellen Hilfsangeboten. Keines der Patentrezepte führt aber auf dem propagierten bequemem Weg zum Idealgewicht. Würde eines der Wundermittel helfen, wären alle anderen überflüssig. Ein inneres Muster bestimmt unser Gewicht wie der körpereigene Thermostat unsere Temperatur. Seelische Probleme können den Gewichtsregler veranlassen ... INFO / BESTELLEN
Mein Wunschgewicht erreichen, Arnd Stein, DVD
Sie möchten endlich Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten - ohne lästige Diät oder quälenden Verzicht. Der einzig sinnvolle Weg zu diesem verlockenden Ziel: Sie müssen Ihre Essgewohnheiten konsequent ändern. Leichter gesagt als getan? Keineswegs.
Diese DVD kann Ihnen entscheidend dabei helfen, Ihren Wunschtraum zu verwirklichen. Die einzigartige Kombination von Film, speziell komponierter Entspannungsmusik und suggestiven Worten vermittelt Ihrem Unterbewusstsein neue, äußerst wirksame Impulse. So fällt es Ihnen viel leichter, weniger - und gesündere - Nahrung zu sich zu nehmen. Eine wichtige Voraussetzung, um Ihre Vitalität und Lebensqualität spürbar zu verbessern. ... INFO / BESTELLEN
Idealgewicht ohne Diät - Tiefensuggestion, Arnd Stein, CD
Die Tiefensuggestion verändert allmählich falsche Eßgewohnheiten und kann Ihnen in verblüffender Weise dabei helfen, ohne quälenden Verzicht weniger - und gesündere - Nahrung zu sich zu nehmen und dabei sogar mehr Befriedigung zu empfinden.
Inhalt: 1. Idealgewicht ohne Diät - Tiefensuggestion (30 Minuten) / 2. Sonnenlicht - Musik zum Entspannen und Wohlfühlen (30 Minuten) ... INFO / BESTELLEN
Günter, der innere Schweinehund, wird schlank, Stefan Frädrich, 2 CDs
Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, wie Ernährung wirklich funktioniert. Dann purzeln überflüssige Pfunde nämlich wie von selbst – ganz ohne Verzicht, Hunger oder schlechte Laune. Versprochen! ... INFO / BESTELLEN
Yoga statt Diät - Der Weg zum erfüllten Sein, DVD
"Yoga statt Diät" hilft Ihnen, Ihr Idealgewicht, eine gute Haltung, straffes Gewebe und körperliche Fitness zu erlangen. Regelmäßige Yogaübungen wirken sich positiv auf den Geist aus, harmonisieren das innere Gleichgewicht und unterstützen das körperliche Streben nach Mäßigung. Vimla's 10 Übungseinheiten, je nur 4 - 6 Minuten lang, regen Körper und Geist an. Die Übungen können auch einzeln gemacht werden. Regelmäßiges Yoga mindert schlechte Gefühle, stärkt das Selbstvertrauen und lässt Übergewicht schmelzen. Ein Erfolg, der bleibt ... INFO / BESTELLEN
Die BRIGITTE-Diät - Das Programm, das in mein Leben passt, Buch
Abnehmen nach dem Prinzip der Energiedichte: sich satt essen, auf nichts verzichten und dabei Kalorien sparen - die aktualisierte Neuausgabe der erfolgreichen BRIGITTE-Diät
Wer abnehmen will, braucht eine Diät, die unkompliziert ist. Sie muss für Berufstätige mit Fulltime-Job genauso passen wie für Mütter mit kleinen Kindern. Die seit Jahrzehnten erfolgreiche BRIGITTE-Diät berücksichtigt ständig neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit dem Prinzip der Energiedichte wird das Abnehmen jetzt noch einfacher: Je wasserreicher und fettärmer eine Mahlzeit, desto geringer die Energiedichte und desto besser für die Figur — sich satt essen und dabei Kalorien sparen ... INFO / BESTELLEN
Entspannt abnehmen, Gerhard Anwander, CD
"Wir arbeiten seit Jahren speziell mit Frauen, die trotz oder wegen zahlreicher Diät- und Hungerkuren und jeder Menge Sport nicht abnehmen. Wir haben festgestellt, dass das an "Viren" und "Knöpfen" auf der "Festplatte" liegt, das heißt: im Unterbewusstsein gibt es Blockaden, die verhindern, dass frau trotz aller Anstrengung abnimmt" ... INFO / BESTELLEN
Dein inneres Kind - Meditationen zum Abnehmen, Susanne Hühn, CD
Aus dem Inhalt:
* Fantasiereisen zu den Ursachen von Überessen und zuviel Körpergewicht
* Meditationen zur inneren Reinigung und Verbindung mit feinstofflichen Energiequellen
* inkl. Erste-Hilfe-Meditation zur Bekämpfung eines Essanfalls ... INFO / BESTELLEN
Erfolgreich abnehmen durch emotionale Intelligenz, Dr. Christine Wiesemann, 2 CDs - NEU!
* Die meisten Diäten münden geradewegs in den Jo-Jo-Teufelskreis. * Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, mit denen Sie Abnehmererfolge langfristig erhalten können. * Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maßhalten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme ... INFO / BESTELLEN
Schlank statt hungrig, Dittmar Kruse, CD
Diäten funktionieren nicht: Hungern verstärkt nur das Gefühl des Mangels und den Kampf zwischen Vernunft und seinem starken Gegner: dem unersättlichen Verlangen. Manch einem gelingt es, kurzzeitig abzunehmen, doch kaum einer kann sein Wunschgewicht halten. Deshalb sind neue Wege willkommen! Gönnen Sie sich diese Zeit der Ruhe, um mit sanften Suggestionen zu innerem Gleichgewicht und Ihrem "idealen Körper" begleitet zu werden ... INFO / BESTELLEN
Schlank und sportlich, Nikolaus B. Enkelmann, CD
Falsche Ernährung, falsche Essgewohnheiten und psychische Unausgeglichenheit führen zu Übergewicht. Somit ist Übergewicht in erster Linie kein körperliches, sondern ein Verhaltensproblem. Mentales Training und positive Suggestion können falsches Essverhalten wieder in die natürlichen Bahnen lenken. Ein dynamisches Selbstbild und die Vorstellung von der eigenen Idealfigur sind die Triebfedern für die gewünschte Verhaltensänderung ... INFO / BESTELLEN
Natürlich schlank, Heike Ackermann, CD
Dieser Multimedia-Ratgeber von A-Z zeigt in vielen Anwendungsbeispielen, wie jeder es schaffen kann, Herr über seinen Köper und seinen Stoffwechsel zu werden. Mit einer Mischung aus bewährten naturheilkundlichen Rezepten und Methoden, aber auch neuen, modernen Anwendungen vermittelt die Autorin der Leserschaft ein breites Wissen über Ernährung, Bewegung und die eigenen Gefühle und fördert dadurch ein inneres Aufblühen und ein Auflösen von körperlichem Ballast ... INFO / BESTELLEN
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